Имбирь с лимоном и медом рецепт

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "имбирь с лимоном и медом рецепт". В статье собрана и обработана полезная информация, позволяющая полностью раскрыть тему.

Имбирь с лимоном и медом — народное средство для поднятие иммунитета, похудения и от простуды

Имбирь с лимоном и медом – этих три простых ингредиента помогут нам в зимнее время поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми. Предлагаю хозяйкам на заметку свой простой рецепт, как заготовить на зиму витаминную заготовку, которая стимулирует поднятие иммунитета народными средствами.

В моем рецепте правильно подобраны пропорции ингредиентов и смесь получается не только полезная, но и очень вкусная. Используют имбирь с лимоном и медом как от простуды, так и для похудения. Пошагово сделанные фото станут кулинаркам верными помощниками.

  • корень имбиря – 200 гр;
  • лимон – 300 гр;
  • мед пчелиный — 700 гр.

Для приготовления витаминной заготовки я, обычно, выбираю тонкокорые лимоны среднего размера. В таких лимонах, чаще всего, намного меньше косточек, чем в лимонах с толстой кожурой. Определить насколько тоненькая корка у лимона можно визуально. Тонкокорые лимоны менее пористые, чем их «собратья» с толстой коркой.

Корень имбиря обязательно выбирайте свежий, и ни в коем случае не вялый. Правильно подобранный корешок отдаст полностью свой целебный сок нашей витаминной заготовке.

Пчелиный мед лучше брать цветочный или майский. Но главное, чтобы он еще не успел закристаллизоваться, иначе его будет сложно перемешать до однородности с имбирем и лимоном.

Как приготовить смесь лимон имбирь мед

Так как в кожуре имбирного корня тоже содержится масса полезных веществ, то корешок для приготовления нашей витаминной заготовки я очищать не буду. Нам нужно под проточной водой тщательно вымыть его от загрязнений. Делаю я это очень просто, с помощью специально заведенной для таких целей зубной щетки.

Лимоны я буду перемалывать вместе с кожурой, и чтобы кожура не горчила нам нужно ошпарить наши лимончики кипятком из чайника.

Затем, имбирный корень нарезаем небольшими кусочками.

У лимонов срезаем грубую кожуру на кончиках, разрезаем их на четыре части и удаляем, если есть, косточки.

Дальше, нам нужно сложить в чашу блендера сначала имбирь. Перемалываем имбирный корень в кашицу (начинаем с малых оборотов, постепенно увеличивая скорость блендера).

Затем в блендер добавляем лимон и перемалываем все вместе.

Теперь, можно приступать к сборке нашей витаминной заготовки. Все ингредиенты складываем в большую миску и хорошенько перемешиваем.

Если мед у Вас слишком густой, то перед добавлением его нужно немного растопить на водяной бане (нагревать не сильно, мед может потерять полезные свойства).

Дальше, нашу витаминную заготовку просто расфасовываем в заранее простерилизованные банки, накрываем капроновыми крышками и убираем в холодильник для хранения.

Хранить витаминную заготовку можно 3-4 месяца, но обычно мои домочадцы съедают ее быстрее.

Как употреблять имбирь с лимоном и медом

Для поддержания в норме иммунитета в зимний и весенний период взрослому нужно съедать 2-3 столовых ложки оздоравливающей смеси в сутки, а ребенку достаточно 2-3 чайных ложек. Так же, нашу имбирно-медово-лимонную заготовку очень вкусно добавлять в остывший (не горячий) чай.

Кушайте полезное сырое варенье их имбиря с лимоном на меду с удовольствием и будьте здоровы!

Имбирный чай с лимоном

Готовка: 15 минут

Имбирный чай с лимоном — это очень полезный, тонизирующий и согревающий напиток. Сегодня мы постараемся сохранить в нем максимум витаминов и микроэлементов, ведь зимой так важно получать максимум пользы которую нам дарит природа.

Сохраняем витамины

Никогда не нагревайте мед выше 40ºС. При более высокой температуре в нем разрушаются практически все полезные вещества и вам остается только аромат и вкус.

Хранить мед лучше всего в темных местах, избегая прямых солнечных лучей.

Несмотря на распространенное мнение о том, что лимоны — первый источник витамина С, это не так. Лимоны действительно им богаты, но признанными лидерами по содержанию этого витамина являются: шиповник, красный перец, облепиха, капуста, черная смородина.

В соке 1 лимона содержится около 33% суточной нормы витамина С, а если скушать 1 столовую ложку шкурки мы получим еще 13%.

Для того чтобы сохранить этот и другие полезные витамины которые содержит лимон, не нужно заливать его крутым кипятком, ведь он разрушает витамины. По версии разных источников температура при которой разрушается витамин С составляет 60ºС и выше. Возможно это и не самые точные цифры, но иногда лучше лишний раз перестраховаться. Поэтому рекомендую добавлять лимонный сок в чай только после того, как он достиг нужной температуры.

Этот корень ценят не столько за наличие в нем какого-то особого витамина, а за его особые свойства. Имбирь содержит витамины группы В, витамин С, но не в таких количествах как другие продукты. И не смотря на это, корень является одним из самых древних универсальных лекарств. Он обладает ярко выраженными противовоспалительными и противомикробными свойствами, разжижает кровь, помогает пищеварению, обладает согревающим эффектом и многими другими полезными свойствами.

Его как и другие полезные продукты лучше не перегревать. Именно поэтому наш имбирный чай с лимоном мы будем готовить из воды температурой не более 90ºС.

Имбирь с лимоном и медом – витаминная бомба

Если вы ищете проверенный рецепт для укрепления иммунной системы, то сочетание корня имбиря, лимона и меда поможет не только повысить иммунитет, а также справиться со множеством проблем в организме – от простудных заболеваний до мигрени. Имбирь с лимоном и мёдом – это рецепт для здоровья, кладезь витаминов. Главное, что он прост в приготовлении, и полезное трио можно употреблять хоть каждый день.

Чтобы активизировать все системы организма и комплексно его оздоровить, витаминизированный напиток полезнее употреблять утром натощак, после чего запить чуть теплой водой. Вкушая витаминную смесь из корня имбиря, лимона и меда каждый день, вполне реально забыть про аптечные витамины и таблетки.

Каждый ингредиент примечателен по своему. Лимон богат витамином С, мед является уникальным по своему составу продуктом и служит лекарством от всех недугов. Корень имбиря помогает держать организм в тонусе благодаря сочетанию в себе минеральных компонентов и витаминов. Организм получает витаминную бомбу, что позволяет ему эффективно справляться с болезнями.

Ингредиенты для рецепта здоровья:

  • имбирь (корень) — 250 г;
  • лимон с кожурой — 150 г;
  • натуральный мед — 180 г.
Читайте так же:  Рецепт мятного меда с лимоном

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом

Счищаем кожицу из имбиря и натираем на средней терке или пропускаем через мясорубку.

Лимон обдаем кипятком, а после мелко нарезаем ножом.

Соединяем имбирь с лимоном. Выливаем в заготовку мед.

Если мед у вас густой, ничего страшного. Добавьте его в имбирно-лимонную смесь и оставьте на час при комнатной температуре, он подтает.

Храним полученную лечебную смесь в холодильнике в банке из стекла.

Срок хранения данной заготовки до двух месяцев.

Чем полезен для иммунитета имбирь, мёд и лимон и как приготовить смесь из них по правильному рецепту?

Корень этого растения употребляется человеком в пищу уже не одно столетие и широко известен как приправа с острым пряным вкусом. В свое время он был завезен из Южной Азии и быстро приобрел популярность среди населения многих стран.

Это не единственное его качество: он обладает лечебными свойствами и полезен для здоровья в целом. Имбирь, мёд, лимон — рецепт для иммунитета, его укрепления, а также для профилактики ОРВИ и гриппа, особенно в период роста заболеваемости.

Действует ли имбирь на иммунную систему?

Благодаря открытию полезных свойств, имбирь применяется в качестве лекарственного и профилактического средства. Эти свойства обусловлены за счет большого количества витаминов и микроэлементов, аминокислот и эфирных масел, входящих в химических состав корня.

Особенно эффективно укрепление здоровья с помощью напитков и смесей на основе имбиря, меда и лимона: рецепты для повышения иммунитета весьма разнообразны.

Витамины В9, В3, В5, В6, С и А укрепляют защитный механизм организма от воздействия внешних отрицательных факторов. Эфирные масла имеют антибактериальный эффект, и стимулируют организм бороться с вирусами и бактериями.

В составе корня обнаружена линолевая кислота, относящаяся к классу ненасыщенных жирных кислот. Она не вырабатывается организмом, поэтому должна поступать из продуктов питания. Одна из главных ее задач – повышать уровень иммунной защиты организма.

Также присутствует каприловая кислота – насыщенной жирная кислота, которая борется с бактериями, вирусами и грибками. В то же время она имеет противовоспалительный эффект.

Еще один ключевой компонент, который положительно влияет на самочувствие – гингерол, соединение, дающее корневищам жгучий вкус и определяющее многие полезные свойства:

  • ускорение обмена веществ;
  • обезболивающее воздействие, особенно при воспалительных заболеваниях;
  • уменьшение воспалительных процессов в организме;
  • улучшение отхождения мокроты в верхних и нижних дыхательных путях.

Имбирь, мед и лимон для иммунитета являются эффективным общеукрепляющим и лечебным средством. Но стоит помнить, что не надо исключать посещение врача и терапию традиционными средствами, если это предписано специалистом. Можно ли употреблять имбирь беременным женщинам?

Имбирный напиток с мёдом и лимоном

Имбирь для иммунитета полезно употреблять в сочетании с медом и лимоном. При добавлении лимона напиток обогащается витамином С, который играет важную роль в восстановительных и метаболических процессах, обеспечивает усвоение организмом железа и в целом ускоряет выздоровление. Имбирь и лимон для иммунитета важны тем, что повышают защитные свойства организма в период борьбы с инфекций.

Мед – уникальный целебный продукт. Он оказывает общеукрепляющее воздействие и ускоряет процесс выздоровления, а также содержит многие необходимые человеку микро и макроэлементы.

Пропорции имбиря, меда, лимона в рецептах для иммунитета могут отличаться. Чтобы получить по рецепту одну порцию достаточно взять:

  • 10 г тертого корня;
  • 2-3 дольки лимона или 2 ч.л. лимонного сока;
  • мёд по вкусу;
  • 200 мл горячей воды.

На вкус имбирь очень острый и пряный, поэтому с его количеством не стоит злоупотреблять. Влияет ли имбирь на артериальное давление?

Рецепт напитка из расчета на 1 литр воды:

  • 100 г свежего корня имбиря;
  • 1 лимон средних размеров;
  • 2-3 ст.л. мёда.

По рецепту мёд, имбирь, лимон для иммунитета следует брать только свежими, тогда концентрация полезных веществ будет максимально высокой. Исключение составляет разве что мёд, в засахаренном виде он не теряет целебных свойств.

Как приготовить?

Существует немало рецептов, как приготовить имбирь с лимоном и медом для иммунитета. Свежий корень промывается, аккуратно очищается от кожуры, нарезается тонкими ломтиками или натирается на терке. Хранится имбирь в холодильнике, в закрытой стеклянной или пластиковой упаковке не более месяца.

Начнем готовить имбирь для иммунитета: рецепты на самом деле достаточно просты и не потребуют специальных навыков и особых знаний в области народной медицины.

Чтобы убрать излишнюю горечь из кожуры лимона, его помещают на 10-15 минут в горячую воду. Кроме того, имбирь можно замариновать, приготовить в виде порошка или засушить в сахаре.

Имбирь и лимон для укрепления иммунитета очень полезны, но если добавить мед, то лечебно-профилактический и общеукрепляющий эффект только усилится.

Имбирь для иммунитета, в рецептах для детей, следует сократить вдвое. А чем полезен имбирь для мужчин — найдете здесь.

При приготовлении следует использовать горячую, но не кипящую воду. Продукты заливаются 200 мл кипятка и настаиваются. Лучше всего для этих целей использовать термос. Через 30-40 минут напиток готов.

Имбирный напиток для иммунитета можно приготовить экспресс-способом. Ингредиенты по рецепту те же. Необходимое количество корня заливается водой и доводится до кипения, в конце добавляется сок лимона, а когда напиток остынет ­– мед.

Рецепты смесей, укрепляющих иммунитет, для детей и взрослых

Как приготовить смесь для иммунитета из имбиря, лимона, меда и других ингредиентов зависит от вкусовых предпочтений и индивидуальной переносимости. Компоненты таких смесей в рецепте можно дополнять полезными продуктами или исключать их по своему усмотрению.

Особо полезной считается имбирно-медово-лимонная смесь. Рецепт ее приготовления:

  • 2 крупных лимона;
  • свежий имбирь – 200 г;
  • мёд – 100 г.

Очищенный корень и лимон вместе с кожицей измельчают с помощью блендера, мясорубки или кухонного комбайна. Полученную смесь заправляют мёдом, закрывают и ставят на сутки в темное место. Мед, имбирь и лимон для поднятия иммунитета употребляется не меньше 1 месяца.

Еще один рецепт полезной и от этого не менее вкусной смеси:

  • 1-2 лимона;
  • свежий имбирь – 200 г;
  • мёд натуральный – 200 г;
  • сухофрукты на выбор – 200 г;
  • грецкий орех – 100 г.

Принимается натощак по 1 столовой ложке взрослым, детям – 1 чайная ложка. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять ее не меньше 1 месяца, особенно уделить этому внимание в сезон простуд. Перерыв в приеме составляет также 1 месяц.

По рецепту, лимоны помыть, нарезать кубиками. Подготовить корень. Промыть сухофрукты, замочить в теплой воде на 20-30 минут. Затем все ингредиенты измельчить в блендере или кухонном комбайне, добавить мёд.

Так выглядит готовая витаминная смесь с имбирем и сухофруктами

Имбирь при простуде

С наступлением сезона простуд, имбирь способствует не только укреплению иммунитета. Он облегчает состояние и ускоряет процесс выздоровления, если болезнь все-таки настигла. Благодаря разнообразию рецептов, можно приготовить напиток на свой вкус.

Читайте так же:  Пирог с медом простой рецепт без кефира

Однако, прием напитков на основе имбиря имеет свои ограничения. Помимо индивидуальной непереносимости, не следует употреблять их при высокой температуре, поскольку корень имеет согревающие свойства и общее состояние только может ухудшиться.

Полезное видео

Смесь меда, лимона и имбиря – это не только приятное на вкус лакомство, но и отличное средство для улучшения иммунитета. Каждый из этих трех продуктов обладает особыми свойствами и успешно применяется для лечения разных заболеваний:

Целебная сила напитка из имбиря, меда и лимона. Рецепты приготовления

Витаминный коктейль из трех компонентов с целебными активными веществами используется в комплексной терапии многих болезней и общего поддержания здоровья. Имбирный мед помогает поднять иммунитет, ускоряет обменные процессы, омолаживает и способствует похудению.

Полезные свойства каждого компонента из целебного трио

Каждый из составляющих эликсира здоровья сам по себе уже мощное средство для укрепления организма.

Главный продукт пчеловодства ценится уже давно. Применяется в лечении простудных заболеваний. За счет способности повышать интерферон поднимает иммунитет человека. Мед сытный продукт, который способен заменить сахар – для похудения это незаменимые свойства. Также этот продукт придает сил и обладает тонизирующим действием на человека. Богатый витаминный состав делает мед поистине целебным средством, помогающим избежать дефицита полезных веществ зимой и весной.

Имбирь корень с неповторимым запахом и жгучим и одновременно освежающим вкусом. Лекарственные свойства:

  • противомикробное;
  • отхаркивающее;
  • потогонное;
  • стимулирующее выработку желудочного сока;
  • успокоительное;
  • согревающее;
  • болеутоляющее;
  • ранозаживляющее;
  • снимающее различные воспаления средство.

Заболевания и патогенные состояния, при которых эффективен имбирь:

  1. бронхиальная астма (в качестве отхаркивающего средства);
  2. при заражении организма паразитами;
  3. заболевания кожи – экзема, дерматит и другие подобные болезни (в качестве средства способного ускорить регенерацию клеток эпидермиса);
  4. при метеоризме;
  5. расстройства в работе поджелудочной, щитовидной желез и почек;
  6. венозная недостаточность, варикозное расширение сосудов – очищает кровь, снижает холестерин; профилактика инсульта и закупорки вен, артерий тромбами;
  7. атеросклероз;
  8. депрессии и стрессы;
  9. при раковых болезнях помогает притормозить рост метастаз и опухолей;
  10. артрит, ревматизм, артроз – снимает боль и воспаления.

Особенно отмечается действие имбиря при женских состояниях, проблемах и заболеваниях:

  1. снимает судороги, которые иногда являются спутниками менструального цикла;
  2. благотворно воздействует на состояние матки, тем самым помогает в терапии бесплодия;
  3. при беременности помогает снять чувство тошноты, слабость и головокружение.

В имбире содержится большое количество ферментов, в том числе и афродизиаков, помогающих увеличить половое влечение.

Один из полезнейших цитрусовых фруктов. Благодаря содержанию витамина С укрепляет защитные функции и поддерживает организм в тонусе. Желтый цитрус содержит большое количество пектина и минералов. Помогает в работе сердечной мышцы. Большое значение имеет лимон для иммунитета. Онизвестен своим благотворным действием при простудных заболеваниях.

Соединяясь вместе в одном рецепте имбирь, мед и лимон, дополняют действие друг друга. В итоге, получается настоящий эликсир здоровья широкого круга применения. Чаще всего его применяют с целью похудеть и укрепить общее состояния здоровья после болезни или перед началом эпидемического всплеска инфекционных болезней. Также коктейль поможет очистить кровь от токсинов и шлаков.

Как выбрать самые лучшие ингредиенты?

Имбирь, мед и лимон – ценные для организма продукты, но во многом их полезность зависит от качества и степени зрелости.

На что стоит обратить внимание при выборе этих ингредиентов?

Признак спелого и свежего лимона – плотная кожура без повреждений, темных пятен и вмятин, имеющая желтый цвет (яркий или светлый).

Мед подойдет только натуральный, не из магазина, а с пасеки. По возможности консистенция продукта пчеловодства должна быть жидкая. Мед, полученный из нектара акаций, подойдет лучше всего – он полезен при простудах и медленно образует кристаллы.

Если два предыдущих ингредиента знакомы уже давно и многие уже научились их правильно выбирать, то корень имбиря – другое дело. Важно чтобы на твердой поверхности корня не было морщин. Не подойдет для приготовления сухой молотый продукт.

Способы приготовления напитка

Смесь может состоять не только из лимона, имбиря и меда. Ее дополняют специями, чаем, другими кореньями и фруктами. Это еще больше усиливает действие напитка

Классическое приготовление

Чтобы приготовить напиток по классическому рецепту надо взять такие ингредиенты:

  • мед – 250-260 гр;
  • корень – 250 гр;
  • лимон – 2 шт. (неочищенный от кожуры).
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если имбирь молодой, то кожицу счищать необязательно, а сразу кидать корень в мясорубку после мытья. Прежде чем натереть лимон на треке, его обдают горячим кипятком. В эти два ингредиента добавить мед, перемешать и закрыть в банке крышкой. В таком состоянии в холодильнике смесь должна простоять сутки.

Прием организовывается вечером и утром лучше перед едой. Чайную ложку целебной смеси обязательно надо запить стаканом теплой воды.

Детям дозировку уменьшают в два раза. Если принимать это народное лекарство в период обострения респираторных заболеваний, то дозировка должна быть вдвое больше обычной, пока не наступит выздоровление.

Зимой особенно полезно пить согревающий имбирный чай. Для его приготовления надо взять смесь по рецепту выше в количестве – 1 столовая ложка и залить ее стаканом кипятка. Перед приемом надо подождать минуты 2-3.

Рецепты для помощи в снижении веса

Имбирь с медом для похудения можно приготовить по нескольким рецептам.

Рецепт для похудения 1:

  1. корень имбиря нарезается на небольшие кусочки и перемалывается в блендере; можно использовать терку;
  2. кипятком залить корень и подождать пока смесь не остынет до теплого состояния;
  3. добавить дольку лимона и 1 ч. ложку меда.

Все перемешивается и хранится в стеклянной таре.

Рецепт для похудения 2:

  1. корень, измельченный любым способом – 2-4 ложки заваривается кипятком в термосе;
  2. добавляется мед акации или гречишный жидкий по вкусу;
  3. лимон можно пропустить через мясорубку или блендер.

Худеть с такими коктейлями не только полезно, но и приятно. Готовится он утром и выпивается в течение дня. Если пить перед едой, то за счет способности напитка снижать аппетит объем привычной порции еды уменьшается.

Общие правила приготовления и хранения

Чтобы имбирь с лимоном и медом принес наибольшую пользу для иммунитета надо придерживаться таких правил:

  • выбирать только свежие и качественные продукты;
  • если приготовить напиток по рецепту, где лимоны нарезаются дольками, то эти кусочки цитруса можно рассасывать при заболеваниях горла;
  • стеклянная банка с винтовой крышкой отлично подойдет для хранения коктейля здоровья;
  • лучше употреблять напиток в теплом виде; смеси принимать, запивая большим количеством воды чуть теплее комнатной температуры; это нужно, чтобы кишечник лучше впитывал полезные вещества;
  • не допускается использовать обычный рафинированный сахар, следует использовать только тростниковые сорта.
Читайте так же:  Рецепт шашлыка с медом уксусом и постным

Необязательно хранить смесь в холодильнике, ее можно выставить на балкон. Только надо следить, чтобы на него не попадали солнечные лучи.

Имбирный напиток детям

Имбирь с лимоном и медом это универсальный рецепт здоровья, который подходит даже детям. Условие возраст до 3 лет. Чем полезно для ребенка употребление такого напитка регулярно?

  1. хорошая профилактика против гриппа и простудных заболеваний;
  2. улучшение работы ЖКТ;
  3. укрепляются защитные функции организма ребенка;

Для детей дозировка составляет – 200 мл за один прием. Желательно принимать лимон, имбирь и мед для поднятия иммунитета утром и вечером.

Приготовление детского имбирного напитка:

Смешивается в стеклянной таре по одной чайной ложке сока лимона, имбиря и жидкого меда. Для приема внутрь ребенку нужно запить эту смесь теплой водой.

Имбирный чай с корицей

Корица в этом чае нужна не только как ароматная и вкусная приправа. Она способна согреть и ускорить обмен веществ.

Чтобы приготовить этот чай потребуется: порошкообразный имбирь, корица и любой сорт меда. Все составляющие берутся по 1 ч. л. и заливаются кипятком – 250-270 мл. Усилит противопростудное действие – щепотка черного перца. Особенно действие такого напитка оценит медицинский персонал, которому приходится контактировать с больными вирусными болезнями. Пить надо в период роста численности заболеваемости по 1 стакану каждые 2-2,5 часа.

Так как корица помогает в обменных процессах и укоряет их, то для похудения она придется как раз кстати. Чтобы приготовить напиток надо натереть корень – один небольшой отросток. Корицы должно быть такое же количество. Все заливается кипятком – 255-260 мл. После того, как чай настоится, через 30-60 минут в него добавляют мед и лимон по вкусу.

Имбирный напиток с чесноком

Чеснок близок по своему действию имбирю. Поэтому эти компоненты часто сопровождают друг друга в народных рецептах от простуды.

Для приготовления нужно взять только самые качественные продукты:

  • корень имбиря – маленький отросточек;
  • вода – 1 л;
  • лимон – 1 шт.;
  • чеснок – 1 большая головка или две маленьких.

Имбирь с чесноком мелят в блендере. Цитрус вместе с кожурой нарезают кружочками. Все заливается кипятком и доводится до кипения на плите, постоянно помешивая состав.

После того как смесь остынет надо перелить ее в стеклянную бутылку, и поместить в холод. Употреблять по 1 ст. ложке до еды.

Чем полезен состав, приготовленный по данному рецепту?

  1. Способен вывести холестерин, поэтому применяется для профилактики закупорки вен, капилляров.
  2. Способен унять кашель при простудных болезнях.
  3. Очищает печень и весь организм.
  4. Применяется как иммуномодулирующее средство;
  5. Приводит организм в тонус и снимает чувства усталости и разбитости при простудах.

Перед приемом можно добавить мед.

Фруктово-имбирный напиток

Имбирь с лимоном и медом используется не только для похудения и оздоровления, но и в качестве вкусного напитка на праздники и в будни. Особенно если добавить в коктейль сладкие фрукты.

Для получения такого ароматного и вкусного напитка надо соблюсти такие пропорции:

  • по одному апельсину и яблоку;
  • заварочный чайник черного чая;
  • мед – ч. ложка;
  • вода – 500 мл.;
  • дольки имбиря тонко нарезанные – 3-4 штуки;
  • гвоздика перемолотая – щепотка.

Для начала надо заварит чай средней крепости. Можно добавить имбирь в дольках или натереть его на терке. Яблоки, апельсины нарезаются кубиками. Добавляется гвоздика.

Получается необыкновенно ароматный напиток, особенно уместный в рождественские праздники. Полезен такой состав благодаря содержанию пектинов, витаминов и танина. Детям такой напиток можно давать с трех лет.

Напиток при бронхите

Имбирно-медовый напиток поможет мягко вывести мокроту из бронхов. Рецептура выглядит таким образом:

  1. Из измельченного имбиря выжимается ч. ложка сока.
  2. Из спелого лимона выжимается такое же количество сока.
  3. Меда надо взять пол ч. ложки.
  4. Смеси из соков и меда дают настояться 5-8 минут и заливают ее кипятком – 150-160 мл.

Для достижения эффекта отхаркивания надо употреблять такой напиток по 1 ч.л каждые полчаса. Если подержать некоторое время состава во рту, то произойдет дезинфекция полезная при болезнях горла и десен. За все время терапии с применением такого напитка надо выпивать много чистой теплой воды.

Противопоказания

Практически все продукты имеют те, или иные противопоказания к применению. Не исключение и напиток, состоящий из трех компонентов: имбиря лимона и меда. Такое сочетание ингредиентов принесет вред с большой долей вероятности при таких явлениях и болезнях:

  • гастрит;
  • гепатит;
  • другие болезни печени;
  • гипертония;
  • нарушения в деятельности сердца;
  • геморрой;
  • беременность и грудное кормление;
  • аллергия.

Не рекомендуется употреблять напиток, состоящий из имбиря и меда после 21.00. Все дело в бодрящем действии коктейля, и как следствие, развитии бессонницы.

Курс приема должен составлять не более 20 дней.

Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья)

Зима — самое холодное время года, именно в этот период мы нуждаемся в употреблении большого количества витаминов и минералов, ведь летнее солнышко нас не греет, а овощи и фрукты не натуральные, поэтому очень легко можно простудиться и заболеть.

В этой статье вы сможете узнать лучшие рецепты всего лишь из трех ингредиентов, которые помогут справиться с болезнью и другими различными проблемами. Лимон, мед, имбирь – невероятно полезное трио, справляющееся с десятками заболеваний и проблем.

От простуды

Целебный чай с имбирем, медом и лимоном снижает риск попасть «в силки» простуды и облегчает ее симптомы во время болезни. Точных пропорций ингредиентов нет –они подбираются по вкусу. Готовится чай по следующей технологии:

  1. Корень имбиря освободите от кожуры и порежьте тонкими пластами.
  2. Лимон разделите на две части и выдавите из каждой половинки сок.
  3. Кусочки имбиря выложите в заварочный чайник, добавьте к ним лимонный сок и залейте смесь кипятком.
  4. Дайте чаю настояться в течение 30-40 минут.
  5. В уже теплый напиток добавьте мед и немного сахара.

Внимание! Чай пейте 2-3 раза в день, пока не пройдет кашель, боль в горле, насморк и температура. После приема средства обязательно полежите под теплым одеялом, чтобы пропотеть.

Мед, лимон и имбирь применяются не только от простуды, чай на их основе снимает усталость, успокаивает мигрень, повышает тонус организма.

Целебный чай решительно расправляется с простудой

Освежающий чай от гриппа и простуды

Компоненты:

  • тертый имбирь (3-4 ст. ложки);
  • вода (1,5 литр);
  • мед (5 ст. ложек);
  • лимонный или апельсиновый сок (5-6 ст. ложек);
  • мята или мелисса (2-3 веточки);
  • специи – корица, кардамон, душистый перец (по вкусу).

Воду доведите до кипения, всыпьте в нее имбирь и немного проварите. После чего добавьте в отвар сок, специи и перелейте его в банку. Укутайте настойку на 10-15 минут, а затем положите в нее мяту и мед. Мяту предварительно помните в руках, чтобы она подарила чаю свой чарующий аромат. Дайте отвару настояться в течение 20 минут, а затем приступайте к его приему. Желательно употреблять чай горячим.

Читайте так же:  Суставит бишофит с пчелиным ядом

Внимание! Любой напиток, где участвуют имбирь с медом, помогает от простуды.

Для иммунной системы

Многогранная натура рассматриваемых нами продуктов воздействует не только на простудные недомогания, но и повышает иммунитет организма в целом. Для укрепляющей смеси вам понадобятся:

  • 100-120 г корня имбиря;
  • 4 свежих лимона;
  • 100-150 г пчелиного продукта.

Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:

  1. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
  2. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
  3. Полученную массу измельчите повторно в блендере.
  4. Выложите смесь в миску и добавьте мед.
  5. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.
  6. Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.

Полезные свойства трио

Лимон и мед с имбирем, польза которых для организма огромна, выполняют следующие задачи:

  1. ускоряют процесс обмена веществ;
  2. сбивают температуру и снимают болевые симптомы в горле при простуде, ангине и гриппе;
  3. усиливают защитные функции и отражают нападения вирусов;
  4. уничтожают и препятствуют деятельности болезнетворных бактерий;
  5. обеспечивают бесперебойное поступление витаминов;
    устраняют воспалительные процессы в горле и дыхательных путях при гриппе и ангине.

И это далеко не все, на что способны такие мощные народные средства, как имбирь, лимон, мед. Рецепты на их основе очищают организм, исцеляют кардиологические недуги, кожные заболевания, болезни желчного пузыря, печени и почек, заживляют раны.

Дарующие стройность

Трио продуктов настоятельно рекомендуется и диетологами.

Внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является древним тибетским средством от лишних килограммов.

Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет. Рассмотрим наиболее интересные рецепты.

Чай, заставляющий худеть

Рецепт 1. Для приготовления чая вам понадобятся: лимон, мед, корень имбиря, зеленый чай, кипяток. Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке.

Засыпьте массу в термос и выдавите туда сок половинки цитруса, добавьте 2 чайные ложки зеленого чая и залейте все 2-мя литрами кипятка.

Настаивайте напиток 3 часа. После чего процедите, добавьте 3 чайные ложки пчелиного продукта и пейте по литру чая в сутки.

Рецепт 2. Тертый имбирь (0,5 чайной ложки) залейте стаканом кипятка, прикройте и оставьте на 10 минут. Добавьте к отвару лимон (кружок) и мед (1 чайная ложка). Напиток принимайте по утрам и один раз в течение дня – по 0,5 стакана. Людям с повышенной кислотностью желудка следует пить его во время трапезы, с пониженной – за 30 минут до приема пищи.

Чтобы чай помог в борьбе с лишним весом, следует соблюдать правила его приема

Рецепт 3. Участие чеснока в диетическом питании сжигает жиры, укрепляет ослабленный организм и устраняет процессы брожения в кишечнике. Для создания мощного напитка, одним махом избавляющего от нескольких килограммов, приготовьте имбирь, мед, лимон и чеснок. 4 головки чеснока, 4 свежих очищенных лайма и корень имбиря пропустите через мясорубку. Залейте смесь кипятком и оставьте на 2-3 часа. После чего добавьте в напиток мед (3 ст. ложки) и принимайте трижды в день по 100 г.

Правила приема чая

Важно! Чтобы жиросжигающий напиток дал ощутимые результаты, строго соблюдайте правила его приема.

Наибольшую пользу приносит свежий чай, поэтому старайтесь готовить его ежедневно с утра.

Оптимальная доза – не более 2-х литров в день.

Прием средства до трапезы притупляет чувство голода.

Смесь лимона, имбиря и меда перед употреблением обязательно процедите– она станет менее насыщенной.

Последнюю дозу напитка выпивайте не позже 21:00, так как чай обладает бодрящим действием.

Не увлекайтесь имбирем – для приготовления напитка будет достаточно одного небольшого кусочка.

Только ежедневный прием чая даст желаемые результаты, а не его употребление в период разгрузочных дней и диеты.

Для усиления эффекта неплохо дополнить прием чая другими натуральными средствами для похудения. Например, можно сделать коктейль на основе молока или кефира с добавлением куркумы. Эта пряность отлично помогает избавиться от лишнего веса.

Противопоказания

Внимание! Имбирный напиток, где также участвуют мед и лимон, имеет ряд противопоказаний.

Трио продуктов – универсальное народное средство:

  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • при гепатите;
  • при кардиологических недугах;
  • при геморрое;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при маточном кровотечении;
  • при наличии аллергии;
  • беременным женщинам и кормящим матерям.

Имбирь с медом и лимоном (рецептов существует великое множество) – универсальное средство от многих болячек, которое можно употреблять без предварительной консультации с врачом. Главное – удостоверьтесь в отсутствии вышеуказанных болезней (противопоказаний) и соблюдайте правильные пропорции продуктов.

Имбирь, лимон и мед для здоровья

Имбирь, мед и лимон входят в состав многих рецептов для оздоровления организма, поддержания его жизненных сил и лечения некоторых заболеваний. Эти три активных компонента обладают высокой биологической активностью ввиду содержания комплекса полезных витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих важных для человека компонентов. Как комбинировать эти природные богатства, с чем сочетать и как принимать?

Мед, лимон, имбирь – польза каждого компонента

Даже по отдельности мед, лимон и имбирь в состоянии оказать на человеческий организм сильное положительное воздействие от очищения до оздоровления. Но вместе они выступают в роли активатора защитных сил, профилактического средства от многих болезней и просто вкусной добавки к чаю. Имбирь с лимоном и медом – это классическое сочетание продуктов, которое известно и популярно на всех континентах.

Мед – его ценность подтверждена тысячами лет употребления человеком. Это натуральный антиоксидант, кладезь незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, активных ферментативных комплексов. Мед помогает расслабить нервную систему, повышает скорость выработки интерферона, замедляет процессы старения, нормализует обменные процессы. И, наконец, он обладает приятным вкусом и ароматом, к тому же не вредит фигуре.

Лимон – самый полезный из цитрусовых, рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты, пектинов и минералов. Полезен для иммунитета, обмена веществ, кожных покровов, борется за молодость всего организма.

Имбирь – природный источник танина, гингерола, витаминов А, В1, В2, С, Е, комплекса микро- и макроэлементов, эфирных масел и органических кислот. Является тоником для организма, улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, улучшает клеточное дыхание, выводит холестерин, понижает уровень сахара в крови, способствует похудению.

Читайте так же:  Пчеловодство прополис

Соединяясь вместе, эти продукты образуют гремучую смесь, которой под силу справиться с многими заболеваниями, провести глубокую чистку организма, омолодить его и ускорить обменные процессы.

С медом, лимоном и имбирем можно сделать смесь для повышения иммунитета и очищения организма от шлаков и токсинов. В некоторых рецептах могут присутствовать другие компоненты, например, специи, чай, пряности, которые расширяют круг воздействия основных компонентов и делают состав еще более эффективным.

Классический рецепт здоровья

Для того, чтобы сделать полезную смесь для повышения защитных сил организма и очищения желудочно-кишечного тракта от токсинов и шлаков, комбинируют следующие ингредиенты:

  • 250 граммов натурального меда;
  • 250 граммов тертого имбирного корня;
  • 2 неочищенных от кожицы лимона.

Имбирь промывают, если это молодой корень кожицу не очищают, измельчают на терке или мясорубке. Лимон обдают кипятком, тоже натирают на терке. Все ингредиенты соединяют в стеклянной банке, перемешивают, закрывают крышкой и ставят в холодильник на сутки.

Данный рецепт здоровья подходит детям, взрослым и пожилым людям. Детская дозировка наполовину меньше, чем взрослая. При начальных признаках простуды, при першении и боли в горле, ознобе указанную дозировку увеличивают вдвое до полного выздоровления.

Данную смесь можно использовать как основа при приготовлении чая. Достаточно залить кипятком 1 ст. л. смеси, немного подождать и пить как согревающий и противовоспалительный напиток, который особенно полезен в зимние холода.

Рецепт с чесноком

Корень имбиря часто сочетают с чесноком – похожим по эффективности средством с антибактериальным, противовирусным, антиоксидантным действием. Чтобы приготовить универсальное лекарство, необходимы:

  • вода – 1 литр;
  • лимон – 2 штуки;
  • имбирь – 1 маленький корень;
  • чеснок – 2 головки.

Чеснок и имбирь очищают, измельчают в блендере, лимон нарезают дольками вместе с кожурой. Все заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения, постоянно помешивая. Дают остыть, процеживают, переливают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике. Употреблять состав необходимо до еды по 1 столовой ложке. Какую пользу для здоровья приносит этот рецепт?

  1. Полезен для профилактики закупорки сосудов, так как расщепляет и выводит холестерин.
  2. Лечит простуду, помогает при кашле.
  3. Улучшает работу печени, помогает очищать организм.
  4. Снимает усталость, тонизирует организм.
  5. Укрепляет иммунитет.
  6. Является профилактикой вирусных инфекций.

Рецепт тибетского чая со специями

Такой чай хорош при простуде, ОРВИ, гриппе и просто в холодное время года, когда организм страдает от холода и более подвержен инфекциям разного рода. Его готовят из следующих ингредиентов:

  • 500 мл молока и воды;
  • 1 ст. л. свежего измельченного корня;
  • по 10 штук гвоздики и кардамона;
  • 0,5 ч. л. мускатного ореха;
  • по 1 ч. л. черного и зеленого чая.

Готовят чай так: наливают в кастрюлю воду, добавляют все специи, кроме мускатного ореха, доводят до кипения. Добавляют молоко, зеленый чай, кипятят 1 минуту. Добавляют черный чай, мускатный орех и измельченный имбирь, кипятят еще 1 минуту. Настаивают, процеживают, пьют натощак по половине стакана.

Рецепт при кашле и бронхите

Чтобы смягчить сухой кашель, сделать его продуктивным и помочь легким вывести мокроту, готовят следующую смесь:

  • измельчают имбирь и выжимают из него 1 ч. л. сока;
  • добавляют столько же лимонного сока;
  • добавляют половину чайной ложки меда;
  • дают настояться несколько минут, заливают горячей водой (150 мл).

Употребляют такую смесь по 1 чайной ложке каждые 30 минут. Для дезинфекции полости рта и устранения приступов кашля состав можно минуту подержать во рту, а затем проглотить. В период лечения необходимо употреблять много теплой жидкости.

Рецепт с апельсином и яблоком

Для здоровья, красоты и приятного времяпровождения можно приготовить фруктово-имбирный чай. Для получения вкусного и ароматного напитка соблюдают следующие пропорции ингредиентов:

  • 1 апельсин;
  • 1 яблоко;
  • черный чай;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 стакана воды;
  • 3 дольки имбиря;
  • молотая гвоздика – 1 щепотка.

Сначала заваривают черный чай привычной крепости. В него добавляют тертый или цельный имбирь, гвоздику, нарезанные кубиками яблоки и апельсины. Настаивают 3-5 минут. Пьют с медом. Это очень ароматный, богатый пектинами, витаминами и танином напиток, который можно пить детям.

Рецепт с корицей для профилактики гриппа и для похудения

В период эпидемии гриппа можно защитить себя от развития инфекции, употребляя напиток из порошка из имбиря и корицы, которых берут по половине чайной ложки на стакан кипятка. При желании добавляют щепотку черного перца и мед. Такой чай пьют по стакану каждые 2 часа. Особенно такой напиток полезен тем, кто общался или по роду деятельности контактирует с людьми, больными гриппом и другими вирусными инфекциями.

Существует много рецептов чая с имбирем и корицей для похудения. Корица выступает как активатор обмена жиров и вкусная, ароматная добавка к чаю. Чтобы приготовить напиток для похудения, корень имбиря (1 ч. л.) измельчают на терке, добавляют такое же количество корицы и заливают половиной стакана кипятка. Настаивают, добавляют лимон и пьют с медом несколько раз в день.

Имбирный напиток детям

По классическому рецепту смесь получается достаточно жгучей, поэтому заставить маленького ребенка съесть ложечку очень сложно. В таком случае на помощь придет напиток из тех же ингредиентов. Его готовят из чайной ложки сока имбиря, сока лимона и меда. Все ингредиенты соединяют и дают ребенку по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая чуть теплой водой. Курс 2 недели. Можно разбавлять напиток в воде и давать ребенку.

Такое средство является хорошей профилактикой вирусной инфекции, улучшает работу желудка и кишечника, повышает общую сопротивляемость организма. Не рекомендуется использовать рецепт для детей младше 2 лет и имеющих аллергию на любой из компонентов.

Общие рекомендации

Для здоровья имбирь с лимоном и медом будет полезен в случаях, когда не имеют место следующие противопоказания:

  • наличие язвы желудка;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • гипертония;
  • последние сроки беременности;
  • лактация;
  • детский возраст до 2 лет;
  • аллергия.

Любой напиток с имбирем будет полезнее и эффективнее, если пить его в теплом виде. Когда речь идет о смесях, их также лучше запивать большим количеством теплой воды. Так одновременно повышается способность кишечника впитывать и передавать питательные вещества в кровь, параллельно происходит очищение ЖКТ.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Имбирные чаи комбинируют с медом и тростниковым сахаром. Белый рафинированный сахар недопустим. Если по рецепту необходим молотый корень, а среди домашних заготовок есть свежий, его берут вдвое больше, чем порошка.

Имбирь с лимоном и медом рецепт
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here