Рецепт напитка для похудения корица медом

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "рецепт напитка для похудения корица медом". В статье собрана и обработана полезная информация, позволяющая полностью раскрыть тему.

Корица с медом для похудения

Работая в тандеме, корица и мед способны творить настоящие чудеса в борьбе с лишними сантиметрами и килограммами, ускоряя метаболизм и выводя шлаки, улучшая общее состояние организма. Именно о том, как использовать такой дуэт в борьбе с лишним весом, и пойдет речь далее.

Полезные свойства корицы и меда

  • Корица с медом – это средство, которое способно лечить простуду, улучшать иммунитет. Но в первую очередь — это эффективные природные компоненты, которые способны улучшить работу всего ЖКТ, а также активировать все обменные процессы в организме. Как следствие, ускоряется метаболизм, выводятся шлаки и токсины, лишний вес.
  • Помимо всего прочего, корица – это пряность, способствующая не только сбросу лишнего веса, но и красоте. Она в своем составе содержит большое количество эфира и дубильных веществ, ценных жиров и смол, таких витаминов, как В1 и В2, С, РР, А, а также железо и цинк, магний и фосфор.
  • Наравне с этим она оказывает мощнейший антиоксидантный эффект на организм, действуя как природное противомикробное средство за счет содержащихся в ней эфиров, усиливая обменные процессы. Мед также служит источником большого количества макро- и микроэлементов, действуя как природный консервант и антисептик.

Корица с медом для похудения

Помимо этого, корица позитивно воздействует на работу ЖКТ и всего организма – ускоряется работа кишечника, метаболические процессы, водятся шлаки и токсины. Корица успешно подавляет чувство го

лода и перебивает тягу к сладким и мучным изделиям.

Не менее известен в борьбе с лишним весом и мед – именно этот продукт пчеловодства позволяет эффективно регулировать углеводный обмен в организме достаточно долгое время, что эффективно подавляет чувство голода.

Также в его составе присутствует огромное количество макро- и микроэлементов, витаминов – это позволяет напитать организм полезными компонентами, нормализуя работу кишечника и почек, стимулируя обменные процессы.

Лучшие рецепты

Корица и мед в процессе борьбы с лишним весом может использоваться по-разному – их можно принимать вовнутрь, а также используя для обертывания, аппликаций.

Но чаще всего их используют в качестве напитка – на ваше усмотрение будут представлены действенные, проверенные рецепты, сочетания меда и корицы. Иных компонентов для борьбы с лишними кило.

Корица и мед

При помощи потребления меда и корицы по статистике можно за месяц сбросить порядка 6-7 килограмм – главное, выбирать и использовать только качественные продукты:

  1. Для приготовления одной порции для данного рецепта берут и смешивают пол чайной ложки смолотого порошка корицы и 1 ч. л. меда. Полученную смесь разделяют на 2 приема, съедая утром и вечером. Такую смесь вместо масла можно намазывать на цельнозерновой хлеб – вкусно и полезно.
  2. Также можно приготовить такую себе лечебную воду с добавлением корицы и меда – приготовить ее самостоятельно весьма просто. Вечером запаривают корицу стаканом крутого кипятка – на стакан воды берут 1 ч. л. корицы, настаивают в плотно закрытой посуде полчаса, далее отвар процеживают.
    Настою дают остыть до комнатной температуры и добавляют в воду 2 ч. л. меда, размешивают и оставляют до утра. Такую сладкую воду с корицей принимают с самого утра натощак.
  3. Еще можно приготовить ароматный кефир с добавлением в него меда и корицы – таким коктейлем можно заменить полдник, утоляя чувство голода и помогая побороть лишний вес. Приготовить напиток просто – в пол-литра кефира с низким процентом жирности добавляют 1 ч. л. молотой корицы и 2 ч. л. жидкого меда, все смешивают и принимают на протяжении дня.

Корица, мед и лимон

Смесь из меда, корицы и сока лимона – также прекрасный рецепт, при этом лимон добавляет ей приятную кислинку, способствуя эффективной борьбе с лишним весом.

Приготовить состав просто: 1 ч. л. корицы, 2 ч. л. меда и 1 ст. л. сока смешивают и принимают на протяжении дня по чайной ложке перед едой. Такую смесь также можно добавлять в чай или в чистую воду и принимать ее натощак – этот рецепт особенно эффективен весной и осенью, в период простуд.

Корица, имбирь и мед

Если с корицей и медом как компонентами для похудания разобрались, то отдельно стоит остановить свое внимание на таком компоненте как имбирь.

Сам же рецепт приготовления меда, корицы и имбиря весьма прост:

  1. Достаточно смешать 1 ч. л. мелко нарезанного свежего корня имбиря или же ½ ч. л. порошка сушеного корня, половину чайной ложки корицы и залить смесь стаканом крутого кипятка.
  2. Дать настою остыть до 35-40 градусов и после в теплую воду добавить 1 ч. л. меда.
  3. Ввсе тщательно перемешать и выпить с самого утра, до приема пищи на голодный желудок.

Если не получилось выпить с самого утра, принять его можно в обед, за час до основного приема пищи.

А вот выпивать данный настой вечером врачами не рекомендовано. Все дело в том, что имбирь действует как природное тонизирующее средство, и чрезмерная активность вечером вам никак не нужна.

Если за цель ставится устранение за короткий промежуток времени большего числа килограммов, принимают такой рецепт на протяжении 4 недель, далее делается перерыв на 2 недели и курс приема меда, корицы и имбиря повторяется вновь. Причем продолжать можно до того момента, пока вы не сбросите нужное вам количество лишних сантиметров и килограммов.

Читайте так же:  Рецепт торта медовик без меда

Сколько пить?

Говоря о суточной дозировке приема такой смеси – она не должна превышать 3 ч. л., где 2 ч. л. – это мед и 1 ч. л. корица. Принимают такую смесь на голодный желудок, разделив на 2 приема – принимают ее с самого утра и вечером, если в смесь добавлен имбирь – вечерний прием переносят на обеденное время, до еды.

В отношении временного промежутка — курс приема может составлять от 2 недель и до 2 месяцев, тут все зависит от того, сколько лишних килограммов вы хотите сбросить.

Противопоказания

При всем том, что данные продукты натуральны и полезны, они имеют и определенные ограничения к приему. Все дело в том, что и мед, и корица – сильные аллергены. Если у вас есть аллергия на эти продукты, то прием медово-коричной смеси вам противопоказан. Если же вы страдаете другими видами пищевой аллергии, то перед употреблением меда с корицей следует провести тест на восприимчивость.

Применение меда и корицы противопоказано в следующих случаях:

  • При диагностированном сахарном диабете;
  • При выявлении внутренних кровотечений, а также при частых перепадах артериального давления;
  • На первом триместре вынашивания плода, поскольку корица выступает мощным природным стимулятором сокращения мышц, что может привести к выкидышу. Да и не стоит практиковать похудение на всех сроках беременности, любым способом и этим, в том числе;
  • При диагностировании повышенного артериального давления.

Отзывы многих пациентов с избыточным весом, которые практиковали данные рецепты, однозначно подтверждают, что результаты просто ошеломляющие:

Заключение

Подводя итоги, можно сказать одно – корица с медом полезна. Смесь позволяет не только нормализовать вес, но и наполнить организм витаминами и минералами. Но прежде чем приступать к такой практике, проконсультируйтесь с врачами, которые помогут установить отсутствие противопоказаний к приему.

Корица с медом для похудения: рецепт, отзывы и противопоказания

О пользе корицы и меда знают многие, но помимо пользы для здоровья этот тандем очень эффективен для уменьшения веса. Сама по себе корица понижает холестерин и глюкозу в крови, а также регулирует уровень инсулина. Существует масса рецептов и тандема этих ингредиентов.

Польза корицы

Еще в древние времени корицу ценили за ее способность помогать при лечении многих недугов. Медицина в наше время весьма благоприятно расположена к этой пряности.

Согласно данным последних исследований, корица помогает организму нормализовать работу всех систем, укрепляет иммунитет и усиливает защитные силы. Порошок корицы борется против паразитов в организме, грибка, а также обладает сильным противомикробным эффектом.

Хороший результат даст использование корицы при:

  • запоре;
  • диарее;
  • болезнями ЖКТ;
  • избыточном газообразование в организме.
  • очищение желчегонной системы;
  • выведение лишней жидкости из организма;
  • снижение уровня сахара и холестерина в крови;
  • предотвращении воспалительные заболевания в организме;
  • снятии раздражения с кожи, с корицей делают мази и крема;
  • ароматерапии, корица своим ароматом стимулирует мозговую деятельность и является природным антидепрессантом.

Обычно все привыкли воспринимать корицу как пряную согревающую специю, которую добавляют в выпечку, кофе или глинтвейн.

Польза меда

Мед – природное лекарство. Существует даже медицинское направление в лечении – апитерапия. Сегодня также можно встретить огромное разнообразие в видах меда: майский, гречишный и т. д.

Среди полезных свойств меда:

  • фунгицидность (способность бороться с распространением грибков);
  • дезинфицирующие (бактерии не размножаются и гибнут в меде);
  • противомикробные;
  • детокцикация (мед обладает нейтрализующим действием на яды, также не теряет свойства под действием радиации);
  • благотворное воздействие на полость рта (обладает очищающими свойствами для зубов);
  • оздоравливающим действием на сердечно-сосудистую систему (действие глюкозы, магния способствует кровообращению и дает энергию);
  • для оздоровления женского организма (фитоэстрогены из благоприятно действуют на женский гормональный фон);
  • при беременности (действует успокаивающе на нервную систему, на сон и повышают иммунитет).

Как действует корица с медом?

  • Комбинация этих продуктов оказывает потрясающее действие на организм, не дает жиру откладываться в запасы. Под этим волшебным действием он выходит из организма, а не остается на животе, бедрах и далее.
  • Наилучшего эффекта можно достичь, если принимать эту смесь на ночь, до отправления спать.
  • Сочетание этих продуктов помогает органам ЖКТ, это ускоряет метаболизм и выводит из организма ненужную воду и яды.
  • Смесь оказывает сильнейшее антисептическое воздействие, чем оздоравливает кишечную микрофлору, которая, в случае дисбаланса, оказывает замедляющее воздействие на пищеварение.
  • Благодаря такому очищающему воздействию эффект будет виден не только на фигуре, но и на коже, которое избавит от воспалений и покраснений.
  • Эта смесь очень ароматная и приятная на вкус, что оказывает поднимающее настроение действие.

Сколько дней пить напиток из корицы и меда?

Применять этот способ для потери веса разрешается до 8 недель, не делая перерывов. Пока есть снижение веса и идет похудение, лучше использовать смесь.

Когда вес не будет уходить, лучше прекратить употребление смеси. Поэтому, на вопрос «сколько пить в день?» есть свои ограничения и своя длительность.

Как выбрать корицу и мед для похудения?

Используемая смесь должна произвести нужный эффект, необходимо правильно выбрать продукты для приготовления смеси.

Сейчас в продаже существует как натуральная корица, и так называемый коричный экстракт.

Этот экстракт не рекомендуется в качестве добавления в рецепт. Кроме этого в продаже в странах бывшего СССР можно купить и другие разновидности корицы: циннамон – пряность из цейлона (особо ценящаяся и стоящая). В продаже можно встретить как в виде палочек, так и в перемолотом виде.

Также встречается корица кассия, это более дешевый вид. Встречается как в порошке, так и в виде палочек.

Как для приема в пищу, так и с целью добавки в смесь для снижения веса крайне желательно использовать цейлонскую корицу, потому что ее вкус и свойства лучше выражены.

Читайте так же:  Калина с медом рецепт от давления

Но стоит обратить внимание, что большинство магазинов могут предложить исключительно кассию. Опознать ее можно по толщине палочки, или если капнуть немного йода на перемолотую корицу.

Кассия 2-3 мм толщиной. Поэтому если стенки палочки корицы толще 1 мм, то это кассия.

Циннамон не бывает толще 1 мм. Если необходимо проверить порошок корицы, то нужно приобрести одну упаковку корицы, вскрыть ее по приходу домой.

Затем в порошок добавить йода. Если порошок сразу станет интенсивного синего или фиолетового цвета, значит смесь — это кассия.

Циннамон практически не меняет цвет. В случае, когда циннамон не удается найти, то вполне можно заместить его кассией. И желательно палочками, в таком виде пряность будет значительно эффективнее.

Единственным видом корицы, что никак не подойдет для избавления от лишнего веса, это коричный экстракт.

Мед же, безусловно, лучше употреблять натуральный, который не подвергался ферментации.

Как правило, на таком продукте написано «натуральный», «непастеризованный» и т. д.

Если мед подвергся процессу ферментации, то для приготовления смеси для сброса веса он не годится.

Как правильно приготовить?

  • Применять корицу с медом для сброса веса можно различными методами: настои, чаи, отвары и так далее.
  • Для уменьшения веса лучше воспользоваться тем способом, который больше понравится. Либо в период сброса килограммов менять способы использования смеси. Смесь лучше готовить одним способом: отношением 1:2, то есть на 2 ч.л. меда на 1 ч.л. корицы.
  • Приготовленную смесь лучше употребить за сутки, разделив на два приема. Принимать 1 ч. л. утром перед первым приемом пищи и вечером, перед тем, как отправиться ко сну.

Употреблять корицу и мед разрешается всем. Врачами рекомендовано употреблять коктейль ежедневно. Как правило, рекомендации сходятся на том, что лучше принять смесь утром натощак, а после на ночь перед сном.

Редька, корица, имбирь, мед

Редьку и имбирь измельчить в блендере, добавить корицу молотую, мед и взбить еще раз.

Корица, имбирь, мед

В кипяченую, охлажденную воду, температуры примерно 40C, положить 1 ч.л. измельченного имбирного корня, меда и протертой корицы.

Все после смешать и поставить в холодильник. Прием по полстакана один раз в сутки.

Если напиток сильно острый, то воду заменить можно нежирным кефиром. Это позволит смягчить питье.

Корица, мед, лимон

В 200 мл. теплой кипяченой воды положить 1 ч.л. корицы, меда и 3 ст.л. сока лимона. Охладить напиток и принимать по 1/2 стакана утром (до завтрака) и вечером до сна.

Вода с корицей и медом

В стакане горячей воды растворив в ней 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда, дать постоять смеси пол часа и выпить натощак. Можно эту смесь подготовить с вечера и убрать в холодильник.

Имбирь, корица, мед, лимон

В 200 мл. теплой кипяченой воды добавить 1 ч.л. порошка корицы, 1 ч.л. протертого корня имбиря.

Емкость закрыть и дать настояться 30 мин., после влить сок 1/2 лимона и 2 ч.л. меда. Полученный коктейль употреблять холодным.

Половину стакана 2 раза в день на пустой желудок, утром до приема пищи и вечером до сна.

Хрен, имбирь, лимон, мед, корица

Смешать 125 гр., сок 4 лимонов, 1 ст. л. перетертого корня имбиря с 3 ч.л. меда. Хранится полученная смесь в холодном месте. Употребляется по 2 ст. л. дважды в сутки на протяжении 2-3 недель.

Настой корицы с медом

В коктейль из 2 ст. л. меда и 3 ч.л. меда необходимо добавить 2 ст. теплой воды. Употреблять трижды в сутки.

Молотая корица с медом

Перемолотая корица в сочетании с медом очень полезна для кожи.

Смесь 3 ст.л. меда с 1 ч.л. меда, нанесенная на кожу лица перед тем, как отправиться ко сну за 2 недели избавят от прыщей.

Молотая корица с медом прекрасно подходит и для обертывания. Нанести корицу на необходимую зону и обмотать пленкой, при необходимости укрыть полотенцем.

Кефир с корицей

В стакан кефира добавить 0,5 ч.л. порошка корицы, немного тертого корня имбиря и красного перца. В этой смеси кефир поможет спасти слизистую от раздражения.

Чай с корицей

Самый распространенный рецепт — это погрузить палочку специи в кружку со свежеприготовленным чаем.

Наслаждаться пряным напитком.

Также можно добавить в чай молоко, имбирь или лимон. Это усилит вкус и ускорит метаболизм.

Противопоказания

Но нужно помнить и о противопоказаниях к применению этого метода для избавления от лишнего жира:

  • аллергические реакции;
  • мигрени;
  • проблемы с печенью или почками;
  • высокая температура;
  • прием антибиотиков;
  • беременность;
  • кровотечения;
  • стрессы;
  • непереносимость компонентов.

Побочные эффекты

Применение этой смеси может вызвать побочные действия:

  • Употреблять не больше 6 грамм в день. Чрезмерное употребление может оказать токсическое действие на организм.
  • При беременности употребление такой смеси может спровоцировать преждевременные роды.
  • Высокое содержание кумарина может спровоцировать проблемы с печенью
  • Аллергические реакции.
  • Большое количество этой смеси может вызвать тахикардию.
  • Разжижающее действие на кровь.

Отзывы похудевших с помощью корицы и меда:

Чудо-напиток из корицы и меда поможет вам похудеть!

Существует большое количество средств для похудения, и одним из самых действенных многие люди считают жиросжигающий напиток из меда и корицы. Вместе два этих продукта образовывают идеальный союз, избавляя от лишних килограмм и оздоравливая организм в целом.

Особенности

Напиток из меда и корицы не только действенно способствует сжиганию жира, но и снабжает организм витаминами и другими полезными веществами. Это средство отлично подойдет тем, кто хочет избавиться от излишних килограмм, улучшить обменные процессы в организме и в целом оздоровиться. В отличие от других напитков для похудения этот изготавливается только из натуральных ингредиентов, имеет сладкий вкус и аромат. Поэтому о нём есть положительные отзывы не только от худеющих, но и от любителей сладкого.

Читайте так же:  Пчеловодство ферма

Как приготовить самостоятельно?

Чтобы достичь всех необходимых эффектов, необходимо соблюдать несколько важных условий:

  1. У выбранного для коктейля меда должно быть не больше одного года срока годности. Необходимо выбирать только непастеризованный продукт, так как именно такой мед принесет наибольшее количество пользы.
  2. Желательно использовать палочки корицы, а не молотую пряность. В таком виде она содержит больше полезных веществ. Но выполнять это условие необязательно, для коктейля подойдет и молотая пряность.
  3. До использования необходимо хранить напиток в холодильнике и не надо нагревать его перед тем, как принимать.
  4. Этот жиросжигающий коктейль необходимо готовить вечером, за несколько часов до сна.

Ингредиенты:

  • 0, 5 ч. л. молотой корицы;
  • 1 ч. л. меда;
  • 250 мл чистой воды.

Приготовление

  1. Закипятить воду и налить в чашку с пряностью. Оставить на полчаса.
  2. Когда вода полностью остынет, добавить туда мед. Так как он при нагревании выше 37 градусов начинает терять свои полезные свойства, то очень важно, чтобы вода была хорошо остывшей.
  3. Тщательно перемешать мед до растворения. Напиток для похудения готов!

Полезные свойства

Каждый из ингредиентов коктейля несет в себе определенные полезные свойства и вместе они превращают этот напиток в одно из самых действенных средств для похудения. Корица оказывает такие действия на организм:

  • Снижение уровня глюкозы, что способствует нормализации жирового и углеводного обменов.
  • Укрепление иммунитета и общее стимулирующее действие на организм.
  • Снижение аппетита.
  • Очищение кишечника от вредных бактерий и грибов.

Мед в этом коктейле идет не только для улучшения вкуса. В его составе огромное количество аминокислот, витаминов и минералов. Этот продукт ускоряет обменные процессы, действует на организм как легкое слабительное и, как корица, снижает аппетит.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Правильное применение

Жиросжигающий напиток из меда и корицы, приготовленный по рецепту выше, необходимо употреблять в течение месяца. Те, кто имеет много лишнего веса, могут повторить курс приема этого коктейля для похудения через 3-4 недели.

Инструкция по употреблению проста: ежедневно необходимо выпивать 200 мл напитка, не взбалтывая его. Утром, на голодный желудок, принимается 100 мл, и столько же пьется перед сном. На дне стакана будет оставаться осадок, он выливается и выпивать его не надо.

Возможные противопоказания

Это средство имеет некоторые противопоказания несмотря на все его полезные качества. Нельзя пить такой коктейль людям с аллергией на мед или корицу. Также не рекомендуется такое средство в период беременности и гипертоникам.

Отзывы об этом средстве только положительные. Многие люди испытали на себе его невероятные эффекты и теперь несколько раз в год пользуются этим коктейлем для поддержания своей формы. И хотя напиток имеет немного необычный вкус, к нему довольно быстро можно привыкнуть. Все, кто принимал это средство, отмечали, что необходимо пройти весь курс. Только так будет достигнут необходимый результат.

Видео «Рецепт чая из корицы для похудения»

В этом видео вы узнаете, как в домашних условиях приготовить простейшее средство для похудения.

Как приготовить напиток из корицы для похудения

Содержание статьи

  • Как приготовить напиток из корицы для похудения
  • Восточные специи для красоты: куркума и корица
  • Лучшие напитки для снижения веса

Напиток из корицы и меда

Мед – кладезь уникальных микроэлементов и витаминов, не имеющий аналогов в природе. В сочетании с целебными свойствами корицы этот натуральный продукт способен ускорить метаболизм почти в 2 раза. Для напитка вам потребуются следующие ингредиенты:

1. 1,5 ч.л. молотой корицы высокого качества.

2. 4 ч.л. меда (гречишного, липового, разнотравье).

3. 1,5 литра горячей воды.

Пропорции зависят от количества того напитка, который вы хотите получить в итоге. Оптимальное соотношение корицы и меда составляет 1:2. Возьмите удобную емкость (термос, банка), насыпьте на дно корицу. Затем добавьте крутой кипяток и подождите не менее 20 минут. Положите мед, тщательно перемешайте. Поставьте жидкость настояться в темное место на 1,5 часа. Полное оседание порошка специи – признак готовности напитка. Также достаточно эффективным считается прием натощак 1 ч.л. ложки меда, предварительно посыпанного тонким слоем корицы. При этом не забывайте запивать смесь стаканом теплой воды.

Напиток из корицы, имбиря и лимона

Этот способ приготовления отличается от предыдущего такими дополнительными компонентами, как имбирь и лимон. Технология приготовления полностью сохраняется. Непосредственно перед употреблением добавьте в готовый напиток лимонный сок по вкусу и щепотку имбиря. Для этого рецепта предпочтительней брать мед сорта донник, который лучше других взаимодействует с лимонной кислотой.

Пить напитки на основе корицы необходимо ежедневно утром и вечером. Соблюдайте временной интервал 20 минут перед приемом пищи. Спустя 3 недели вы почувствуете действие целебного эликсира. Однако помните, что в похудении важен комплексный подход, состоящий из умеренных физических нагрузок, хорошего психологического здоровья и сбалансированного рациона.

Корица с медом для похудения: рецепты напитков

Голод у человека вызывает сильные скачки сахара в организме. Нормализовать уровень глюкозы помогает сочетание двух ценных ингредиентов. Благодаря им притупляется чувство голода, активизируются обменные процессы. Судя по отзывам, употребление корицы помогает дополнительно похудеть на 2-3 кг за неделю, но только при условии правильного питания.

Польза корицы с медом для похудения

Снижение уровня глюкозы при употреблении коричного порошка было доказано экспериментально. По этой причине его даже рекомендуют диабетикам. Корица и мед для похудения используются из-за следующих свойств:

  • притупление чувства голода;
  • рассасывание холестериновых сгустков;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • ускорение метаболизма;
  • снижение вязкости крови;
  • снижение кислотности желудка.
  • устранение упадка сил и слабости за счет фруктозы в составе;
  • низкий гликемический индекс;
  • снижение аппетита.
Читайте так же:  Прибыльное пчеловодство

Напиток из корицы и меда для похудения

Приобретать коричный порошок лучше на развес на рынке. Можно использовать пряность и в форме палочек.

Мед стоит покупать на рынках, ярмарках, напрямую с пасеки.

В каком виде употреблять мед с корицей для похудения:

В чистом виде (на 2 ч. л. меда – 1 ч. л. коричного порошка)

Не требует времени на приготовление.

Может быть слишком сладко.

Вода с медом и корицей

  • простота приготовления;
  • человек начинает выпивать в день свою норму жидкости.
  • нужно ждать пока кипяток немного остынет, поскольку мед в него добавлять нельзя;
  • необходимо каждый день готовить новый напиток.

Кефир и корица с медом для похудения

  • налаживание работы пищеварительного тракта;
  • хороший способ утолить голод даже на ночь.
  • практически ежедневно нужен свежий кефир;
  • послабляющий эффект.
  • легкость приготовления;
  • не надо отдельно употреблять напиток – можно заменить им обычный чай.

Нужно ждать, пока чай остынет, чтобы добавить мед и сохранить его пользу.

В стакан прохладной воды нужно добавить 2 ч. л. меда и 1 ч. л. коричного порошка, хорошенько перемешать. Можно добавить сок лимона. Далее нужно дать напитку постоять 20–30 мин., выпить половину, а остальное оставить на следующий прием.

Этот напиток можно использовать для проведения разгрузочных дней. Кроме кефира допускается использовать бифидок, ряженку, мацони, болгарский йогурт. Инструкция по приготовлению:

  1. Взять 500 мл обезжиренного кефира или другого кисломолочного напитка.
  2. Добавить 1 ч. л. коричного порошка и 2 ч. л. меда. Дополнительно можно использовать имбирь.
  3. Хорошенько перемешать, употребить в течение суток.

Чай с медом и корицей

Для рецепта можно использовать любой чай: черный, зеленый, белый, ромашковый и пр. Его заваривают привычным способом, после чего фильтруют при помощи ситечка. Далее надо:

  1. Добавить в чай палочку корицы длиной 0,5 см или 1 ч. л. коричного порошка.
  2. Настаивать полчаса.
  3. Добавить 2 ч. л. меда, перемешать.
  4. Употребить напиток в течение дня – по 0,5 ст. утром натощак и вечером.

Как пить корицу с медом для похудения

В процессе снижения веса надо сбалансированно и правильно питаться, не позволяя себе вредные продукты. Основные схемы приема:

При любой диете заменить 2-й и 4-й приемы пищи медово-коричным напитком.

До 6-8 кг за неделю.

Ужин заменить 1 стаканом медово-коричного напитка.

6-8 кг уже за 2 недели.

1 раз в 2-3 недели проводить день только на медово-коричном напитке.

До 1-2 кг за сутки.

Для снижения веса особенно полезна цейлонская корица. Ее аромат более сладковатый, а вкус – жгучий. Противопоказания к употреблению медово-коричной смеси в любом виде:

  • сахарный диабет (разрешен только коричный порошок);
  • первый триместр беременности;
  • кровотечения во внутренних органах;
  • частые скачки артериального давления;
  • гипертония;
  • гастрит;
  • диатез;
  • энтероколит.

Рецепты использования корицы с медом для похудения

Люди часто задаются целью – быть стройными, и на это у них есть свои причины. Одним лишний вес мешает вести нормальный образ жизни (когда речь идет об ожирении). Другим не нравится отображение в зеркале. Но иногда возникает необходимость в похудении из-за того, что вес становится причиной проблем со здоровьем. Люди занимаются поиском действенных методов. Корица с медом для похудения – вариант, на который стоит обратить внимание. Существует много рецептов, которые основаны на этих двух продуктах.

Полезные свойства

С помощью корицы можно улучшить здоровье. Она помогает вылечить простуду, укрепить иммунитет, улучшить работу ЖКТ, печени и почек.

Что полезного в этой приправе:

  1. С помощью корицы улучшается обмен веществ. Благодаря этому, жиры превращаются в энергию, а не накапливаются в организме.
  2. Она ускоряет переработку сахара, поступившего в организм. Поэтому ее рекомендуют употреблять при сахарном диабете, ведь уровень глюкозы в крови приходит в норму. Но при таком заболевании корицу нельзя сочетать с медом.
  3. С помощью этого продукта притупляется чувство голода, что важно на этапе похудения. Происходит это из-за эфирных масел, находящихся в пряности. Они заряжают организм бодростью и дарят чувство сытости.

  • Благодаря антиоксидантам, входящим в состав меда, нейтрализуются свободные радикалы, которые образовываются в процессе распада жиров.
  • В этом продукте есть витамины и микроэлементы, в которых нуждается организм во время похудения.
  • Вмещает в себя то количество глюкозы и фруктозы, которого хватает для длительного насыщения организма. Не приходится постоянно перекусывать вредными бутербродами, булочками, печеньем.
  • С помощью меда снижается аппетит.

Для похудения тандем корицы и меда – отличный вариант. Пища переваривается быстрее, при этом жиры в организме не откладываются. Кишечник работает как часы, аппетит снижен, уровень глюкозы в норме, организм получает полезные вещества – что еще нужно для похудения?

Выбор продуктов

Качественный продукт – залог успеха. Такое правило касается всего, что человек употребляет. Для похудения важно выбрать корицу и мед правильно. Ведь не всегда получается найти качественный и натуральный продукт, часто можно встретить искусственные заменители. К примеру, корицу заменяют коричным экстрактом. Такая разновидность этой приправы не подходит для снижения веса.

Встречаются и такие варианты:

  • циннамон – ценный вид приправы;
  • кассия – доступная, но менее качественная пряность.

Циннамон редко встречается в продаже, но этот вид пряности подходит для похудения наилучшим образом. Если не удается найти такую корицу, то используем кассию. Лучше выбрать продукт в палочках, а не порошке. Палочка сохраняет полезные свойства, в отличие от перемолотого продукта.

Чтобы приготовить смесь или напиток для похудения нужно брать натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Эту информацию можно найти на банке с продуктом.

Правила приема

Если для похудения используется корица и мед, то нужно придерживаться некоторых правил:

  1. Заменять сахар смесью из этих продуктов в любых блюдах.
  2. Добавлять корицу с медом в напиток, заменяя ими сахар.
  3. Прием обычной воды можно сделать полезным, добавив в нее смесь корицы с медом.
  4. Перекусы заменять предварительно приготовленными смесями.
  5. Перед тем как приступить к основному приему пищи, съедать смесь корицы и меда.
  6. Идеальное сочетание – цельнозерновой хлеб и корица с медом.
Читайте так же:  Натуральное пчеловодство

Корица с медом для похудения используется в любом из вышеперечисленных вариантов. Можно переходить из одного способа на другой, во время одного курса по снижению веса.

Для любого рецепта есть основное правило – пропорции меда и корицы всегда одинаковы — 2:1. К примеру, на 2 чайных ложки меда берется 1 чайная ложка пряности.

Важно! Приготовленная смесь должна быть использована в течение 24 часов. Если сохранять ее дольше, то она не принесет желаемого эффекта. Все полезные качества утрачиваются.

Чтобы не вызвать нежелательную реакцию организма, нельзя за сутки использовать более 1 чайной ложки корицы и 2 чайных ложек меда. Идеальный вариант приема – одну половину приготовленной смеси съедать утром натощак, другую – вечером перед сном.

Основные способы приготовления

Выбрав хорошие продукты, и оснастившись оптимизмом, можно приступать к приготовлению. Перед этим нужно определиться, в каком виде (паста или напиток) будут приниматься мед и корица.

Заваривание

Для этого рецепта понадобится взять:

  • 1 стакан кипятка;
  • 1 чайную ложку корицы;
  • 2 чайных ложки меда.
  1. В кипяток добавляется пряность, и емкость накрывается полотенцем (настоять полчаса).
  2. Добавить мед и расколотить, пока он полностью не растворится.
  3. Принимать по половине стакана в день натощак.

Нельзя добавлять мед в горячую воду (в любом рецепте). Она должна быть холодной или немного теплой. В горячей воде этот продукт теряет свои полезные качества. Поэтому готовый напиток должен храниться в холодильнике, а перед приемом не подогреваться.

Вкусный чай для снижения веса

Воспользовавшись любой заваркой, делаем стакан чая.

  1. Предварительно процедив, добавляем 1 чайную ложку корицы и настаиваем в течение получаса (нужно закутать емкость и накрыть крышкой).
  2. По истечении времени кидаем 2 чайных ложки меда и перемешиваем.
  3. Употреблять по половине стакана два раза в день натощак.

Особенная вода

Этот рецепт подходит тем, кто хочет использовать корицу и мед для похудения, но у них нет времени на приготовление чая. Понадобится:

  • стакан чистой воды;
  • 1 чайная ложка корицы;
  • 2 чайных ложки меда.
  1. В холодную воду добавляем все ингредиенты и размешиваем.
  2. Полученная смесь должна постоять минимум 20 минут.
  3. Выпиваем половину стакана, а оставшийся напиток оставляем для следующего приема.

Вода, приготовленная по этому рецепту, помогает утолить голод и наполнить организм энергией.

Молочный коктейль

Этот рецепт подразумевает использование 500 мл любого кисломолочного продукта (кефир, обезжиренный йогурт), в который добавляется привычная доза корицы и меда (1 чайная ложка/2 чайных ложки). Полученный напиток выпивается в течение дня.

Совмещение с другими ингредиентами

Классическими считаются рецепты, которые содержат только мед и корицу и готовятся в виде напитков и паст. Но чтобы достичь более высоких результатов, к ним иногда добавляют и другие продукты. В основном это лимон и имбирь. Каждый выбирает себе подходящий вариант:

Добавление лимона

  1. В стакан кипятка кладется 1 чайная ложка корицы и настаивается полчаса.
  2. По истечении времени нужно добавить сок из половины лимона и 2 чайных ложки меда.
  3. Напиток хранится в холодильнике и принимается по половине стакана 2 раза в день.

Добавление имбиря

В предварительно вскипяченную воду (1 стакан), и охлажденную до комнатной температуры, кладется:

  • половина чайной ложки корицы;
  • 1 чайная ложка натертого имбиря;
  • 1 чайная ложка меда.

Полученный напиток хранится в холодильнике и выпивается по половине стакана в день.

Добавление имбиря и лимона

Этот рецепт содержит:

  • 100 мл воды;
  • 0,5 чайной ложки корицы;
  • 0,5 чайной ложки свежего имбиря (натертого на терке);
  • 1 чайную ложку меда;
  • сок половины лимона.

В теплую воду кинуть имбирь и корицу, настоять 30 минут. Затем добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать. Напиток хранится в холоде в течение суток и принимается по половине стакана в день.

Почему лимон и имбирь?

Лимон – полезный продукт, который помогает укрепить организм и избавится от многих проблем со здоровьем. Благодаря лимонной кислоте усиливается выделение желудочного сока, уходят лишние килограммы. Также в лимоне есть вещества, которые справляются с расщеплением жиров.

Использовать лимон и имбирь можно в тех случаях, когда нет никаких противопоказаний для их применения.

Противопоказания к применению корицы и меда

Если у человека есть аллергия на один из этих продуктов, то ему категорически запрещается употреблять их в пищу. Существует еще ряд противопоказаний:

  • проблемы с артериальным давлением;
  • беременность;
  • частые головные боли;
  • кровотечения;
  • низкая свертываемость крови;
  • при сахарном диабете мед и корица не применяются для похудения.

Нежелательные реакции

Нельзя злоупотреблять этими продуктами, чтобы не получить негативного результата. Они могут спровоцировать аллергическую реакцию, которой до этого не наблюдалось. Мед с корицей и имбирем, когда они используются для похудения, иногда вызывают неприятные ощущения в желудке. Чтобы этого не допускать, в рецепте вместо воды нужно использовать кефир.

Если у человека есть гипертоническая болезнь, то ему противопоказана корица с медом для похудения. Эта смесь может вызвать сильно повышенное артериальное давление.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В общем случае нежелательные реакции встречаются редко при употреблении этих продуктов.

Рецепт напитка для похудения корица медом
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here