Рецепт овсяной каши с медом

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "рецепт овсяной каши с медом". В статье собрана и обработана полезная информация, позволяющая полностью раскрыть тему.

Овсянка с мёдом и молоком

Как приготовить овсянку с мёдом и молоком: Серия Быстрый Завтрак

Вы пробовали на завтрак такое скоростное, сытное и полезное блюдо, как овсянка с мёдом и молоком? Это очень вкусно! Овсяная каша зарядит энергией и ребенка перед школой, и Вас перед работой.

Не любите овсянку? Да Вы её просто готовить не умеете! Сейчас проведём мастер-класс по приготовлению овсянки – вкусной, как при королевском дворе.

А для начала расскажите деткам, что овсянку подавали на завтрак самому Шерлоку Холмсу, знаменитому сыщику, и его верному другу доктору Ватсону! И хотя джентльмены, высказав некоторое удивление, поинтересовались, а где же мясо, — не благодаря ли именно ей, суперполезной овсяной каше, Холмс всегда рассуждал чётко и действовал правильно, столь блестяще раскрывая самые запутанные преступления?!

Ингредиенты:

— горсть овсяных хлопьев «Геркулес»;
— 1 стакан молока;
— 1 столовая ложка мёда.

Приготовление овсянки:

Есть такие овсяные хлопья, которые надо варить. Но мы варить овсянку не будем: нам ведь нужно приготовить завтрак по-быстрому! Мы её просто запьём… то есть зальём кипятком! А ещё лучше – горячим молоком. Так вкуснее и сытнее.

Итак, насыпаем в тарелку горсть овсяных хлопьев и заливаем свежевскипячённым молоком.

Накрываем крышкой или тарелкой и оставляем на 3-5 минут: овсяные хлопья впитают молоко, став мягкими и нежными.

Вот такие овсяные хлопья я использую для быстрого приготовления овсянки

Снимаем крышку и добавляем в овсянку ложку янтарного мёда. Можно, конечно, и сахара, но с мёдом полезнее и красивее.

И вкус другой, медовый!

Перемешиваем, и овсянка с мёдом готова. Тёплая, нежная, сытная, она отлично подходит в качестве завтрака, особенно по утрам в осенний и зимний сезон. От овсянки, как и от согревающих густых зимних супов, внутри тепло 🙂

Ну а ещё чем хороша овсянка – тем, что с ней можно пофантазировать! Ребенок капризничает? Дайте ему горсть изюма и предложите украсить кашу. Или сами выложите на овсянке смайлик! Или «спрячьте» в каше изюм и курагу, пусть это будут пиратские сокровища. Или рисуйте по каше янтарные вензеля мёдом.

Овсяная каша с яблоками и медом

  • Поделиться
  • Нравится 0
Овсянка — 1 стакан
Молоко — 2 стакана Яблоки — 1 штука Мед — 1 столовая ложка Сливочное масло — 10 граммов

Вкусный и полезный завтрак на скорую руку. Овсяная каша на завтрак заряжает энергией на весь день.

    10 минут Порций 1 Легко

Овсяная каша заняла достойное место в меню завтраков у многих российских семей. Эта каша имеет вкус, который любят взрослые и дети. В овсянке содержится большое количество витамин: Е, А, РР, Н, витамины группы В, кальций, цинк, магний, фосфор, калий, а также белки, жиры и сложные углеводы.

Каша овсяная с молоком имеет примерно 112 калл/100 гр продукта

Для приготовления необходимо выбрать посуду с толстыми стенками и не использовать эмалированную, так как молоко в эмалированной посуде часто прилипает к стенкам. Для того чтобы каша хорошо приготовилась, ополосните емкость холодной водой, после чего ставьте на огонь.

Понадобится: молоко, овсяная крупа, яблоко,мед, сливочное масло и хорошее настроение.

Пошаговый рецепт

Если хотите жидкую кашу приготовить, то используйте больше молока и меньше крупы. Для приготовления густой каши достаточно 2 стаканов молока и 1 стакана крупы.

Вливаете молоко в емкость и всыпаем сразу овсяную крупу. Готовить нужно на медленном огне,помешивая ложкой, это исключит пригорание каши.

Нарезаем яблоко на кубики или можно натереть на терке.

Как только овсянка набухла, снимаем кашу с огня и перекладываем в тарелку. Сверху посыпаем яблоком, добавляем мед и сливочное масло. По желанию можно добавить немного сахара .

Каша готова. приятного аппетита и солнечного настроения!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность — подпишитесь на наш канал в Дзен :).

Овсяная каша с клубникой, медом и орехами

  • Хлопья овсяные быстрого приготовления 3 ст.л.
  • Молоко 200 мл.
  • Клубника 100 гр.
  • Мед пчелиный 1 ст.л.
  • Миндаль горсть
  • Вам понадобится: 15 мин.
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хлопья овсяные быстрого приготовления
  • Тип блюда:Завтрак

Овсяные хлопья быстрого приготовления залить молоком. После закипания варить 4 минуты. Снять с огня. Дать постоять 3 — 4 минуты.

Клубнику промыть, убрать хвостики. Нарезать на кусочки. Подготовить мед.

Переложить овсяную кашу в миску. Полить медом и выложить кусочки свежей клубники.

Готовую кашу посыпать жареным миндалем. Приятного.

Рецепт овсяной каши с медом

Не пропустит как готовится ПРАВИЛЬНО овсяная каша с медом — мы покажем два простых рецепта которые Вы легко можете готовить каждый день. А также смотрите какая у нее польза.

Мед является очень полезной, а также натуральной сладостью. Он не только заменяет сахар, но и обладает очень большой питательной ценностью. Его не только применяют в пищу, но и широко используют в косметологии и медицине. Что касается кулинарии, то применение меда в ней – безгранично, а особенно на завтрак. Ведь как приятно, проснувшись утром, отведать горячей и вкусной каши. Овсяная каша с медом – это великолепный завтрак не только для взрослых, но и для детей. Помните, что в горячие блюда мед добавлять нельзя.

Читайте так же:  Водка с лимоном и медом рецепт

Овсяная каша на воде с медом

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 30 гр.;
  • вода — 150 гр.;
  • вед — 4 гр.;
  • оливковое масло — 4 гр.;

Способ приготовления:

  1. В кипящую воду всыпать хлопья.
  2. Варить, помешивая, примерно 1-2 минуты.
  3. Затем выключить огонь, закрыть кастрюлю крышкой.
  4. Оставить постоять еще минут 5.
  5. В готовую кашу добавить масло, мед и перемешать.

Овсяная каша на молоке с медом


Для такого завтрака вода не нужна совсем, хлопья готовят на молоке. На полтора стакана хлопьев понадобятся 3 стакана молока, мед по вкусу и немного сливочного масла. Варится каша следующим образом:
  1. Молоко доводят до кипения на слабом огне.
  2. В кипящее молоко всыпают хлопья и варят несколько минут, постоянно помешивая.
  3. В готовое блюдо добавляют мед и масло.

Молочная овсянка более питательна, чем каша на воде, и ее калорийность несколько выше, примерно 100 и 115 калл соответственно. Дополнительно можно добавлять орехи (грецкие), очень хорошо сочетается с корицей или с яблоками.

Смотрите видео приготовления, можно сказать третий способ.

Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например «Овсяная крупа») и нажмите кнопку «Добавить»

Овсяная каша с медом

Для рецепта вам потребуется:

  • вода — 1 стакан
  • молоко — 1 стакан
  • мед — 1 ст.л.
  • овсяные хлопья (геркулес) — 0.75 стакана
  • масло — по вкусу.

Рецепт приготовления:

Чтобы приготовить Овсяная каша с медом необходимо.

Стакан воды и стакан молока вскипятить, посолить, добавить ложку меда, всыпать три четверти стакана геркулеса и варить на слабом огне, помешивая пока каша не загустеет. Полить растопленным медом и маслом.

средний бал: 5.00
голосов: 1

Можно ли есть овсянку с медом для похудения?

Тем, кто мечтает о стройной фигуре, необязательно голодать или тратить деньги на дорогостоящие средства для сжигания жира. Достаточно питаться легко и питательно. Очень полезна овсянка с медом для похудения. Это блюдо легко усваивается, заряжает энергией, приносит пользу организму.

Место овсянки в диетологии

Всем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют курс сброса веса со сбалансированным рационом из овсянки и меда. Овсянка полезна для пищеварения:

  • выводит яды из организма;
  • очищает кишечник от шлаков;
  • способствует расщеплению жиров, препятствует росту жировых отложений;
  • выводит «плохой» холестерин;
  • содержит массу необходимых для человека полезных веществ;
  • она низкокалорийная, поэтому подходит для большинства диет.

Добавление меда придает овсянке приятный вкус и усиливает ее пользу. Только нужно не переборщить с его количествами, чтобы не повысить калорийность блюда.

Если есть овсянку каждый день на завтрак, можно скинуть до семи кило за месяц.

Однако хороший результат будет только в том случае, если тщательно продумывать свой рацион. Нужно избегать сладких десертов, мучного, основной упор делать на фрукты и овощи. А еще можно увеличить физическую активность и пить не менее 1,5 литров воды, чтобы обеспечить стойкий эффект.

Диетические рецепты

Существует много вкусных рецептов овсянки с медом. Выбирайте какой-то один или чередуйте. Это разнообразит диетическое меню.

Классическая каша

Это самый простой рецепт, для которого понадобятся:

Доведите воду до кипения и высыпьте к ней хлопья. Проварите пару минут, дайте немного остыть. Посолите по вкусу, добавьте продукт пчеловодства. В итоге получите вкусное сладкое кушанье, к тому же еще, низкокалорийное. Ешьте кашу утром, чтобы зарядить себя энергией и стимулировать пищеварение. Для большей сытности в качестве десерта добавьте банан.

Такой завтрак готовится не на воде, а на молоке. Понадобится:

  • 1,5 стакана овсяных хлопьев;
  • 0,75 мл молока;
  • кусочек сливочного масла;
  • 1 ч. л. меда.

Молоко доведите до кипения, высыпьте хлопья. Варите несколько минут, все время перемешивая. В готовую кашу добавьте масло и мед. Такой завтрак более питателен, но и калорийность его выше. Можно разнообразить кашу изюмом и орехами.

С апельсинами

Чтобы приготовить вкусный завтрак, возьмите:

  • 1,5 ст. хлопьев;
  • 250 мл воды;
  • 250 мл молока;
  • ½ апельсина;
  • соль, масло, пчелиный нектар по вкусу.

Смешайте молоко с водой, вскипятите, добавьте хлопья. Варите на малом огне в течение 10 минут. Добавьте масло. Пока каша остывает, нарежьте кубиками цитрус. Посыпьте им порцию, полейте жидким апипродуктом. Можете завтракать.

Готовятся из хлопьев быстрого приготовления. К ним можно добавлять самые разные продукты, а готовятся они легко и быстро. Пример рецепта:

  • 1 часть хлопьев;
  • 2 части кипятка или горячего молока;
  • семечки орешки, сухофрукты, кусочки банана;
  • 1 ч. л. пчелопродукта.

Хлопья заливают горячей жидкостью, накрывают крышкой и дают несколько минут настояться. Почти готовое блюдо заправляют всякими вкусностями, подслащивают нектаром. Готово!

Скраб для кишечника

Не только утолит голод, но улучшит состояние здоровья, кожи и поможет быстро сбросить лишние килограммы. Для диетического кушанья понадобится:

  • 6 столовых ложек хлопьев;
  • 4 грецких ореха;
  • 6 ложек холодной питьевой воды;
  • 1 ч. л. нектара;
  • 1 ст. л. молока.

С вечера залейте овсянку водой, оставьте до утра. На следующий день почистите орехи, добавьте их к каше вместе с молоком и медом. Перемешайте. Ешьте натощак, тщательно пережевывая, ничем не запивая. Допускается стакан чистой воды перед употреблением очищающего средства.

После еды не нужно ничего есть и пить в течение двух-трех часов. Людям, не страдающим ожирением, употреблять такой завтрак следует не чаще одного-двух раз в неделю. А можно ли есть овсянку каждый день? Можно, только после месяца употребления сделайте двухмесячный перерыв. Полезно употреблять отвар овса одновременно со скрабом для восстановления печени.

Читайте так же:  Яблоки в меду на зиму рецепт

Этот рецепт подойдет тем, кто привык заедать чай чем-нибудь вкусненьким. Отличная альтернатива пирожным и шоколадкам, так как это сладко, низкокалорийно и полезно. Ешьте и худеете! Для приготовления выпечки понадобится:

  • 3 ч. л. меда;
  • 250 г хлопьев;
  • немного воды.

Воду добавляют к овсянке и размешивают, чтобы получилась тестообразная масса. Кладут апипродукт. Из получившейся смеси делают шарики, раскладывают их на пекарской бумаге или фольге для выпекания. Запекают в духовке четверть часа.

Не удивляйтесь, если по прошествии этого времени печенье не затвердеет. Пока оно остывает, дойдет до нужной консистенции. Готовое лакомство получается очень нежным и хрустящим.

Натуральное печенье отлично подходит для диетического питания, так как не содержит соды и муки. Он радует своим вкусом и позволяет не чувствовать ограничений в еде при похудении.

Рекомендации по приготовлению овсянки

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы завтраки с хлопьями и медом несли максимум пользы, следуйте простым правилам:

  • не кладите пчелиный нектар в горячую кашу. При нагревании он теряет ценные свойства и выделяет токсины;
  • чередуйте рецепты с овсяными хлопьями. Пробуйте разные добавки и создавайте собственные блюда. Например, вместо грецкого ореха положите в кушанье семечки, фундук. Вместо банана – яблоко или грушу. Проявите фантазию, разбавив кашу ванилью, корицей, горьким шоколадом и пр.;
  • если нужно сбросить много килограммов быстро, сократите калорийность блюд до минимума. Исключите орехи, сливочное масло, не добавляйте сахар. Разумеется, мед будет использоваться в разумных количествах для вкуса. В качестве дополнительных перекусов используйте фруктовый микс и овощи;
  • чем меньшей тепловой обработке подвергаются хлопья, тем больше в них сохраняется пользы;
  • если вы не можете насытиться одной овсяной кашей на завтрак, не беда. Можно после нее подкрепиться чем-нибудь. Все равно вы не съедите другого блюда много. А со временем необходимость в подкреплении отпадет.

Ограничения

Запретов к овсянке нет. Ее можно кушать по стакану — два в день. Единственное, не следует употреблять ее длительное время без перерыва. В организме накапливается фитиновая кислота, которая вымывает кальций. Поэтому перерывы необходимы.

Что касается меда, то его нельзя употреблять людям с аллергией на продукты пчеловодства. В остальных случаях ешьте вкусное лакомство на здоровье, а заодно и худейте.

Блюда из овсянки с медом

Тем, кто мечтает о стройной фигуре, необязательно садиться на голодные диеты или тратить деньги на очередное средство для сжигания жира. Сбросить лишние килограммы помогут повседневные продукты, легкие, полезные и питательные. Речь идет об обычной овсянке с медом для похудения. Из нее готовят аппетитные блюда, которые хорошо усваиваются, приносят пользу и надолго заряжают организм энергией. После овсяно-медового завтрака вы почувствуете сытость и бодрость, и вам вряд ли захочется перекусывать калорийным фастфудом.

Овсянка и мед в диетическом питании

Всем желающим похудеть диетологи советуют регулярно употреблять блюда из овсянки. Почему же это простая еда так востребована? Дело в том, что зерна овса (и измельченные, и целые) приносят пищеварению немалую пользу:

  • выводят токсины из организма;
  • очищают стенки кишечника от скопившихся шлаков;
  • помогают организму расщеплять жиры, останавливая рост жировых отложений;
  • препятствуют проникновению в кровь холестерина;
  • являются источником необходимых для здоровой жизни элементов (калий, железо, йод, магний, фтор, марганец).
  • имеют низкую калорийность, подходят для диет.

Готовя блюда из овсянки для похудения, не кладите в них сахар. Его лучше заменить замечательным природным лакомством – пчелиным медом. Мед придаст овсяным хлопьям приятный вкус и усилит их пользу. Добавлять его нужно в небольших количествах, чтобы не повысить калорийность кушанья.

Овсяная каша с медом на завтрак поможет сбросить до 7 кг за месяц. Но помните, что диета окажется эффективной только в том случае, если вы будете тщательно продумывать дополнительные блюда. Следите за калорийностью продуктов, не увлекайтесь десертами, кушайте больше фруктов и овощей. А еще пейте много воды и не пренебрегайте физическими нагрузками.

Рецепты овсянки

Медовая овсянка для похудения

Это самый простой рецепт, для которого нужно немного меда (не больше ложки), стакан овсяных хлопьев и 2 стакана воды. Готовится овсяная каша с медом недолго:

  1. Воду доводят до кипения.
  2. Всыпают хлопья и варят несколько минут.
  3. Немножко солят и добавляют мед.

Получается приятное блюдо, сладкое, но не приторное, с низкой калорийностью. Кушайте его по утрам. Такая диета улучшит пищеварение и зарядит организм энергией. Чтобы завтрак был более сытным, вместе с кашей можно съедать один банан.

Молочная овсянка

Для такого завтрака вода не нужна совсем, хлопья готовят на молоке. На полтора стакана хлопьев понадобятся 3 стакана молока, мед по вкусу и немного сливочного масла. Варится каша следующим образом:

  1. Молоко доводят до кипения на слабом огне.
  2. В кипящее молоко всыпают хлопья и варят несколько минут, постоянно помешивая.
  3. В готовое блюдо добавляют мед и масло.

Молочная овсянка более питательна, чем каша на воде, и ее калорийность несколько выше. Поэтому меда и сливочного масла добавляйте совсем немного.

Оригинальный рецепт с апельсинами

Для этого вкусного завтрака понадобятся:

  • полтора стакана овсянки;
  • стакан воды;
  • стакан молока;
  • половинка апельсина;
  • мед сливочное масло;
  • немного соли.

  1. В кастрюльку вливают воду и молоко, доводят до кипения.
  2. Аккуратно всыпают овсяные хлопья и варят около десяти минут.
  3. Очищенный апельсин нарезают небольшими кубиками.
  4. В кашу добавляют сливочного масла, перемешивают. Сверху поливают топленым медом и посыпают апельсином.

  1. Несколько ложек хлопьев заливают кипящей водой или горячим молоком.
  2. Накрывают кашу крышкой и ждут несколько минут.
  3. К готовой основе добавляют разные компоненты: орехи, семечки, кусочки банана, сухофрукты.
  4. Заправляют мюсли ложечкой натурального меда.
Читайте так же:  Фгбну нии пчеловодства

Овсяный скраб для кишечника

Если вы хотите оздоровить организм, очистить кишечник, сбросить лишние килограммы и улучшить состояние кожи, приготовьте легкий и питательный скраб из овсянки с медом. Для этого диетического завтрака потребуются:

  • 6 ложек овсяных хлопьев;
  • чайная ложечка меда;
  • 4 грецких ореха;
  • 6 ложек холодной кипяченой воды;
  • ложка кипяченого молока.

Готовить завтрак для похудения начинают вечером:

  1. Хлопья заливают водой и оставляют на всю ночь.
  2. Утром добавляют измельченные орехи, молоко и мед.
  3. Все компоненты хорошо перемешивают.

Чтобы от скраба было больше пользы, кушают его только натощак! Смесь хорошо пережевывают и глотают, не запивая водой. Разрешается выпить стаканчик прохладной воды перед употреблением скраба. После завтрака не нужно ничего кушать в течение трех часов. Если вы не страдаете лишним весом, очищать кишечник таким образом можно всего 1–2 раза в неделю. А вот для похудения принимать смесь нужно каждый день. Длительность диеты – месяц, затем сделайте двухмесячный перерыв и повторите курс.

Медово-овсяное печенье

Если захотелось выпить чаю с чем-нибудь вкусненьким, не спешите в магазин за шоколадками и пирожными. Лучше полакомиться с пользой для здоровья. Диетологи рекомендуют приятный десерт с низкой калорийностью – печенье из хлопьев и меда. Для этой легкой выпечки понадобятся 3 чайных ложечки меда, стакан овсяных хлопьев и чуть-чуть воды. Готовится блюдо очень просто:

  1. К хлопьям добавляют воду и перемешивают, чтобы получилась масса, похожая на тесто.
  2. В овсянку кладут мед и еще раз хорошенько размешивают.
  3. Полученную медово-овсяную смесь ложкой укладывают на пекарскую бумагу и отправляют в духовку минут на 15.

Советы по приготовлению

Чтобы овсяные завтраки принесли как можно больше пользы, запомните простые правила:

  • Не нужно класть мед в кипящую или очень горячую кашу. Добавляйте его к немного остывшему блюду, тогда он сохранит все полезные свойства.
  • Чтобы овсяная диета не надоедала, используйте разные рецепты. Почаще чередуйте добавки. Вместо грецкого ореха можно класть фундук или семечки, вместо банана – грушу. Проявляйте фантазию, добавляя корицу, ваниль, черный шоколад и т. д.
  • Если проблема похудения слишком актуальна, и вы придерживаетесь строгой диеты, уменьшайте калорийность блюда до минимума. Не добавляйте в кашу орехи и сливочное масло, варите ее только на воде. А вкус улучшайте за счет натурального меда, свежих фруктов или ягод.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

Доступ к этой странице был запрещен, поскольку мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра веб-сайта.

Это может произойти в результате:

  • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
  • Ваш браузер не поддерживает cookies

Убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и вы не блокируете их загрузку.

ID ссылки: #3ec62d00-ccb6-11e9-ac17-4517a63ffdab

Овсянка на молоке, рецепт приготовления овсяной каши с орехами, изюмом, медом и пошаговыми фото. Вы научитесь готовить овсянку по настоящему вкусно!

Отзывы [8]

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Несмотря на это, овсянка — овсяная каша, устойчиво ассоциируется с «английским» завтраком. Обычно традиционным завтраком Великобритании считают жареные яйца с беконом или ветчиной — хэмендэггс, иногда с помидорами и грибами, поджаренный хлеб и пудинг. Овсяная каша, впрочем, считается традиционным шотландским блюдом, чуть ли ни главным блюдом Шотландии — визитная карточка кулинарии.

Во-первых, овсяная каша это очень просто и доступно. Во-вторых, это очень полезно. И, в-третьих, овсяная каша это может быть очень разнообразно.

Многие считают, что овсяная каша это полезно при диете, так как низкокалорийное. Отнюдь, калорийность овсянки немногим меньше чем у свинины. Но эта каша очень постепенно отдает организму калории, чем дольше позволяет чувствовать сытость.

Овсянка готовится из крупы или хлопьев. Признаться, даже не знаю что такое овсяная крупа. Овсяные хлопья — самый распространенный продукт для приготовления овсяной каши, традиционная основа. Расплющенные и пропаренные зерна высококачественного овса — очень тонкие, поэтому достаточно быстро варятся. Иногда достаточно насыпать овсяных хлопьев в чашку и залить крутим кипятком, в то время как овсяная крупа варится до часа.

Овсянка варится на воде или молоке. Весьма часто в овсяную кашу добавляют сахар или мед, масло, свежие фрукты и сухофрукты, орехи, а также разные специи: ванилин, корицу и т. д.

Наверняка многие помнят овсянку «Геркулес», в картонной пачке с изображением щекастого мальчугана с ложкой. Я помню, очень хорошо помню! Мне постоянно твердили — будешь есть овсянку, будешь геркулесом. Но, я овсянку терпеть не мог!

Овсянка это не только расплющенные зерна. Торговое название «мюсли» — смесь овсяных хлопьев с сушеными кусочками фруктов, изюмом, орехами и очищенными семечками. Или «гранола» — те же овсяные хлопья с орехами и медом, запеченные до корочки.

Но овсяная каша — это, все-таки, каша. Разваренные или распаренные в воде или молоке зерна с вкусными и полезными добавками.

Как варить овсянку на молоке

Ингредиенты для овсянки (2 порции)

  • Овсяные хлопья 1.5-2 стакана
  • Молоко 0.8-1 л
  • Мед натуральный, сливочное масло, изюм, цукаты, орехи, ванилин, корица по вкусу
  1. Приступая к готовке овсяной каши, надо понимать, что блюдо готовится очень быстро, и времени для раздумий на тему «что еще добавить?» попросту не будет. Заранее подготовить все, что вы собрались добавить в кашу.
  2. Овсяная каша варится на воде или молоке, чаще всего. Не будучи большим почитателем овсянки, с ней у меня отношения не сложились еще с детства, я не вижу ощутимой вкусовой разницы между тем, что каша приготовлена на воде или на молоке. Впрочем, весьма вероятно, хорошее молоке это уже давно из области фантастики. Чтобы приготовить качественную и вкусную овсянку, молоко должно быть натуральное и свежее, идеально — парное. Если сомневаетесь в качестве молока, овсяная каша на воде готовится точно также и очень вкусная.
Читайте так же:  Торт наполеон с медом рецепт

Лучшая каша готовится с овсяных хлопьев «геркулес»

Сколько калорий в овсянке

Вкусные добавки: орехи, изюм, цукаты

В небольшой кастрюльке вскипятить молоко

Всыпать в молоко овсяные хлопья

Промыть подготовленный изюм, цукаты и добавить их в кастрюльку

Добавить в кашу 1 ст. л. натурального пчелиного меда

Овсяная каша с орехами, изюмом и медом

Разложить овсянку в небольшие пиалы или чашки

Овсянка — овсяная каша на молоке с орехами, изюмом и медом. Рекомендую для хорошего завтрака

Про рецепт

  • — Я полюбила овсянку. Спасибо за хороший рецепт. Варила на молоке, добавила спелый банан и нектарин. Вкусно и полезно!
  • — А нектарин не слишком кислоту во вкус дает?? Интересуюсь. Мои тоже банан добавляют. Киви пробовали — сказали кисло
  • — Да, вот именно, что из крупы каша получается сливочной, кремовой. Ни сахара, ни меда, ничего не нужно (на мой вкус). И так вкусно. Я, правда, не ирландскую ем, а северную, из Республики Коми))) Вот эти плавающие в томленом молоке «жемчужинки» с нежным незабываемым вкусом. Хлопья появились не от хорошей жизни: я пока в мультиварке наловчилась готовить пару раз сожгла(!) свой завтрак. Представляю, что было бы на плите.
  • — Где бы я не ездил, овсянку готовят везде. Кстати, везде не вкусно ?
    А может просто я овсянку не люблю.
  • — Мария права: самая вкусная овсянка из крупы, причем не из дробленой. Купить, по крайней мере, в Москве — полноценный квест. У нас ее просто нет нигде. Вообще. Долго искала — нашла на каком-то сайте веганов с уклоном в буддизм по цене 200 рублей за кг, но и то была пометка «нет в наличии». К счастью, во время командировки в северную Республику Коми увидела интересные зернышки в обычном продмаге, расфасованные просто по пакетам, на этикетке значилось «овес». По цене 20, Карл, 20 рублей за кг. (А до этого гадала, почему в гостинице на завтрак каша именно зерновая, а не из размазни) Запаслась надолго. Настоящая овсянка из крупы, томленая в мультиварке с молоком, когда на выходе молоко приобретает бежевый оттенок — это нечто. Это уже нирвана и без буддизма.
  • — Ольга, единственное место, где в Москве можно купить овсяную крупу(именно и только ирландскую — другой, действительно, нет) — это дорогие магазины Глобус Гурмэ. Но вот овсянка ирландская все-таки не так дорога, чтобы сойти с ума! Я периодически ее покупаю. И крупу, и хлопья Flahavan s. Эта фирма — No. 1 в Ирландии. Какова же была моя радость, когда в Глобус Гурмэ на Покровке я увидела эту чудесную крупу. Каждый день по нонешним временам — накладно будет, но раз в неделю в выходные я эту кашу варю, Незабываемо! Я даже специальные шотландские палочки для размешивания каши при варке привезла: Spurtle. Которыми нужно размешивать по часовой стрелке. Если уж варишь такую овсянку, обязан соблюсти все традиции! Большой выбор разных видов ирландской овсянки — в Глобус Гурмэ на Ленинградском Проспекте. Крупа, о которой мы говорим, — дороже хлопьев(понятно) и расфасована в жестяные банки.

Когда же мы научимся хоть что-нибудь сопоставимое производить! Ситуация ведь — плачевная. Утеряны технологии; хлеба не стало нормального. И с переработкой крупы — такая же картина. Может быть, в Коми есть производство(думаю, небольшое и частное, скорее всего), которое в малых обЪемах делает что-то на мельницах и обрабатывает овес в нужном направлении.

Овсяная каша с медом и ягодами

Для рецепта каши вам потребуется:

  • овсяная каша — 3/4 стакан
  • молоко — 1 стакан
  • вода — 1 стакан
  • сливочное масло — 2 ст.л.
  • мёд — 1 ст.л.
  • ягоды (мороженое или свежие) — по вкусу
  • соль — по вкусу.

Рецепт приготовления каши:

Чтобы приготовить Овсяная каша с медом и ягодами необходимо.

Смешав в кастрюле воду, молоко и мед, довести до кипения. Всыпать овсяную крупу, размешать. Посолить по вкусу.

Варить на слабом огне в течение 10 мин, постоянно помешивая.

Сняв с огня, добавить в кашу сливочное масло. Подавать, посыпав ягодами.

средний бал: 0.00
голосов: 0

Овсяная молочная каша с медом

» 20 июня 2013
Диетологи давно уже рекомендуют использовать вместо сахара мёд. Жаль только не все из нас прислушиваются к подобным советам. Ведь мед, являясь натурально сладостью, не только не портит вкус блюда, в которое добавляется, но при этом делает его полезным с точки зрения здоровья, а также увеличивает его энергетическую ценность.

В принципе, применение меда в кулинарных целях практически не имеет ограничения. Однако, наиболее полезно принимать его с утра, поэтому данный продукт так часто используют для приготовления завтраков.

Читайте так же:  Морковь с медом рецепт

Вообще, диетологи единодушны во мнении, что для человека, который заботится о своем здоровье, лучшим началом дня станет овсяная каша на молоке с медом. Причем, такой вариант утренней трапезы одинаково хорошо подходит как для детей, так и для взрослых.

Ведь овсяная каша ведет к снижению уровня плохого холестерина, риска формирования тромбов, нарастанию мышечной ткани, самоочищению кишечника. Она – отличный источник энергии, потому может снять утреннюю сонливость, насытит вас до обеда, избавит от хмурых мыслей, даст прекрасное настроение благодаря правильной работе желудка.

Ежедневное употребление овсянки лечит, потому как понижает кислотность сока в желудке, избавляет от запоров, колитов и несварений, улучшает работу щитовидки и печени, памяти, мышления сердечно-сосудистой системы.

Простой рецепт овсянки с медом

В небольшую кастрюлю вливают смесь из равного количества молока и воды – по 3 стакана. Посуду ставят на плиту, включают самый медленный огонь, доводят жидкость до кипения, после чего всыпают 4 стакана крупы овсянки, добавляют по щепотке соли и сахара, тщательно перемешивают все это и варят, пока масса не загустеет. Затем, не давая каше остыть, распределяют ее по порционным керамическим горшочкам, ставят их в духовку, выдерживают 15 минут при 180 градусах. Одновременно, на водяную баню помещают 200 г натурального меда, растапливают его, не допуская закипания. Готовую кашу подают на стол прямо в горшочках, при этом заправляют ее кусочком сливочного масла и поливают сверху теплым медом. Несмотря на кажущуюся сложность рецепта, приготовление такой каши не отнимает много времени и сил.

Овсяная каша с медом, заправленная сливочным маслом

Перебирают половину стакана овсянкой крупы, промывают ее холодной водой, часто сменяя жидкость, пока после очередного подхода та не станет прозрачной. В небольшую кастрюлю заливают 400 мл воды, всыпают подготовленную крупу, варят 1,5 часа. Готовую кашу протирают через сито, таким образом избавляясь от возможных комков. Отдельно подогревают 400 мл молока, заливают им протертую кашу, добавляют 4 ст. ложки меда, кусочек сливочного масла, тщательно перемешивают готовое блюдо и подают к столу.

Каша «простая и вкусная»

В кастрюле соединяют 300 молока и столько же воды, доводят полученную жидкость до кипения, присаливают ее, по вкусу добавляют сахар, стараясь не переборщить с этим ингредиентом, так как мед придаст готовому блюду изрядную долю сладости. Сразу же после начала кипения всыпают стакан овсянки, убирают огонь до минимального, постоянно помешивая, доводят кашу до загустения, раскладывают по тарелкам, каждую порцию сдабривая столовой ложкой сливочного масла и таким же количеством предварительно растопленного меда.

Овсянка с яблоками, заправленная медом

В небольшой кастрюле доводят до кипения 700 мл молока, до минимума убавив огонь, и, постоянно помешивая, кипятят 10 минут, после чего засыпают 1,5 стакана овсяных хлопьев. Пока каша варится, срезают кожуру с 1 яблока, натирают его на терке с мелкими ячейками, получившееся пюре соединяют с 3-мя ст. ложками меда, а затем перекладывают в 70 мл сливок и тщательно размешивают, пока масса не станет однородной. Такой заправкой сдабривают кашу при подаче на стол.

Овсянка, приготовленная без воды

Доводят до кипения 400 мл молока, добавляют к нему 3 ст. ложки меда, тщательно размешивают до полного его растворения, после чего всыпают в основу 1,5 стакана хлопьев овсянки. Постоянно помешивая густеющую массу, варят кашу чуть больше 5 минут, раскладывают ее по тарелкам, перед подачей заправляют каждую порцию кусочком сливочного масла.

Овсянка с медом на пиве

Так как в данном рецепте присутствует алкоголь, пусть и совсем небольшое количество, приготовленную таким образом овсянку не стоит давать детям – это блюдо только для взрослых. Но даже им не рекомендуется употреблять его на завтрак, особенно, в рабочий день. Хотя, конечно, если вы большой босс и над вами нет начальников, то можно сделать исключение.

Итак, в кастрюлю вливают 600 мл пива, сразу же засыпают к нему стакан овсяных хлопьев. Все это ставят на малый огонь, при слабом кипении держат до полного выпаривания пива, после чего полученную массу протирают сквозь сито, возвращают в кастрюлю, доливают 400 мл молока, проваривают кашу еще коло 5 минут, затем добавляют 3 ст. ложки жидкого или слегка подогретого меда, перемешивают и подают к столу. Блюдо получается очень калорийным, поэтому тем, кто ведет неустанную борьбу с лишним весом, подобных кулинарных экспериментов лучше избегать.

Овсянка с апельсином

Видео (кликните для воспроизведения).

В кастрюле соединяют по стакану молока и воды, добавляют 1 ст. ложку меда, вносят щепотку соли, доводят до кипения, после чего сразу же всыпают 3 стакана овсяных хлопьев. Постоянно размешивая содержимое кастрюли, варят его на слабом огне порядка 10 минут. Одновременно очищают апельсин, режут его мякоть кубиками. Подогревают 50 г меда, чтобы он стал пластичным и текучим. Готовую кашу подают на стол, каждую порцию заправляют сливочным маслом, посыпают апельсиновыми кубиками, поливают медом.

Рецепт овсяной каши с медом
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here