Рецепты с медом для повышения иммунитета

Предлагаем вашему вниманию статью на тему: "рецепты с медом для повышения иммунитета". В статье собрана и обработана полезная информация, позволяющая полностью раскрыть тему.

Мед для иммунитета: лучшие рецепты

Мед, как продукт пчеловодства, обладает уникальным химическим составом, что обеспечивает его комплексный положительный эффект на организм человека! В его состав входят минеральные соли, 22 микроэлемента и бактерицидные вещества. Издавна применяются различные рецепты с медом для поднятия иммунитета человека, что станет так актуально сейчас, в сезон низких температур и простуд. Регулярный прием представленных ниже смесей повышает естественную сопротивляемость человека к негативным внешним факторам, в том числе к действию различных вирусов, бактерий и инфекций.

Мед, как средство для повышения иммунитета, может приниматься человеком любого возраста, главное условие — отсутствие аллергии. Мы выбрали для вас самые эффективные медовые смеси для укрепления здоровья, которые при этом легки в приготовлении. Главное условие их эффективности — регулярный прием.

Мед и лимон для иммунитета

Настоящий целебный коктейль, состоящий всего из 2 ингредиентов, сочетание которых — витаминный бум, использующийся для поднятия иммунитета, укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем, нормализации давления, вывода шлаков и токсинов. Для приготовления этого полезного напитка следует взять продукты в указанных пропорциях:

· 1 стакан воды комнатной температуры;

· 30 мл свежевыжатого сока лимона;

Компоненты тщательно перемешиваются, после чего напиток готов к употреблению. Важно принимать такой коктейль натощак, за 30 минут до еды, и уже по истечении первой недели приема, вы заметите положительные результаты!

Мед и имбирь для иммунитета

Жгучий имбирь обладает мощным стимулирующим и антиоксидантным действием. В сочетании с медом и лимоном он также применяется для поднятия иммунитета, укрепления стенок сосудов, повышения общего тонуса организма, излечивает он и от заболеваний дыхательной системы. Для приготовления смеси потребуется:

· Очищенный имбирь (500 гр);

Имбирь следует измельчить, а лимон ошпарить кипятком, тщательно промыть и удалить косточки, после чего нарезать дольками. Готовые ингредиенты смешайте с медом до однородного состояния, затем продукт следует убрать в стерильную емкость и хранить в холодильнике. Смесь принимается 2-3 раза в день до 2 чайных ложек за 1 прием. Не пренебрегайте таким рецептом в сезон простуд!

Мед и орехи для иммунитета

Высокоэффективный рецепт, использующийся для поднятия тонуса, а также для укрепления иммунной системы. Это настоящее лакомство на вкус, при этом невероятно полезное! Для приготовления медово-ореховой смеси потребуется:

· 150 гр грецких орехов.

Орехи необходимо измельчить, после залить медом, а емкость с полученной смесью накрыть бумагой и убрать на 2 недели в темное прохладное место. В результате получится уникальное целебное лекарство, которое будет употребляться с удовольствием, как детьми, так и взрослыми, но не забывайте про чувство меры, разумной нормой является 30 гр смеси в сутки.

Практическое использование этих рецептов на основе меда (особенно, если купить мед с прополисом) позволит укрепить иммунитет и повысить жизненный тонус, чего так не хватает жителям современного мегаполиса. Будьте здоровы!

Мед для иммунитета: самые недорогие и эффективные рецепты

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики блога!
Как вы себя чувствуете в это дождливое время? Совершенно неожиданно ушло от нас рекордно жаркое лето, настала осень, “унылая пора, очей очарованье”, природа готовится к зиме. Как улучшить состояние своего здоровья используя дары щедрого лета? Существует ли, например, какой-то особенный рецепт для иммунитета с медом, самый-самый полезный? В этой статье я постараюсь ответить на все эти вопросы.

Советы и рекомендации

Мед можно есть просто так, утром натощак или перед сном берете в рот с чайную ложку и, не запивая его, проглатываете. Но для разнообразия или для большей эффективности можно смешать его с другими продуктами. Сразу предупреждаю, что его не рекомендуется нагревать выше 40 градусов дабы не растерять лечебные свойства. Можно сделать сухие смеси или напитки. Потом их желательно хранить в темном прохладном месте, соблюдая температурный режим.

Возникает вопрос, какой самый полезный мед для иммунитета? На этот вопрос есть только один ответ: натуральный пчелиный продукт. Поэтому надо очень тщательно подходит к его выбору, ни в коем случае не гнаться за дешевизной, покупать не в магазине, на рынке и тем паче у дороги, а только у проверенных людей, лучше у знакомых пасечников.

Если мед нагревали (чтоб растопить севший мед, такой лучше продается), подкармливали пчел сахаром, то вместо того, чтоб укрепить ваш иммунитет он наоборот посадит его, вызвав аллергию. Также в сам готовый мед, чтобы увеличить его объем могут добавить темный тростниковый сахар, муку или патоку, что еще вреднее. Мед может быть от пчел, которых кормили гормонами или антибиотиками.

Поэтому будем исходить из того, у вас мед — самый правильный и его делали правильные пчелы. Итак, его основные свойства, отчего он так популярен уже тысячи лет: укрепляет иммунитет, имеет антибактериальные и противовирусные свойства, способствует заживлению ран, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Самые вкусные лекарства — это смеси меда с орехами или сухофруктами, а иногда и с теми и с другими. Можно добавить лимон и апельсин, алоэ, шиповник, имбирь, лук и чеснок, ягоды и даже кагор. Так что выбор большой, выбирай на вкус. Год на год не приходится, смотрим свои запасы, то ли шиповником все кусты обсыпало, то ли лука немерено уродилось.
Для удобства заменит слово «мед» на М.

Смеси с сухофруктами

В сухофруктах много витаминов, минеральных элементов и антиоксидантов, содержится также достаточно клетчатки и фруктозы, и кроме того они очень калорийны. М повышает усвояемость и работает как природный консервант. Сухофрукты желательно предварительно подержать в воде. чтобы из них вышли вещества, которыми их обрабатывают для увеличения срока хранения и придания товарного вида.

Читайте так же:  Как делать крем мед рецепт

Нужно взять в равных частях изюм, курагу, чернослив и М. Сухофрукты измельчить в мясорубке, некоторые предпочитают нарезать острым ножом, добавить М и все тщательно перемешать, например, блендером. Можно добавить лимон — либо просто сок либо его перетереть на терке вместе с цедрой, это на любителя. Лимон дает кислинку, а вместе с цедрой и горчинку.

Вообще понятие сухофрукты очень широкое, к примеру, можно взять сушеные ягоды, финики, бананы, инжир, все зависит от ваших возможностей, в том числе финансовых и от доступности ингредиентов. Также можно добавить в эту смесь измельченные орехи, имбирь или апельсиновую цедру.

М и орехи — это старинное проверенное средство от множества хворей, которые одолевают человека. Самый известный рецепт — с грецкими орехами, но можно использовать фундук, кешью, миндаль, фисташки. Обычно орехи очищают, кладут в стеклянную банку, заливают пчелиным продуктом, так чтобы он покрывал их полностью. Затем ставят в темное прохладное место настояться неделю — две, в зависимости от размера посуды.

Если орехов немного, то можно их измельчить, например в чесночнице и смешать с М, очень вкусно. Можно к этой базовой смеси добавлять что угодно, лимон, сухофрукты, алоэ, корицу, гвоздику и даже чеснок. Если М жидкий, получится такая паста, которую можно намазывать на хлеб.

С цитрусовыми

Безусловно, самое простое — сделать чай, положить туда дольку лимона и ложку М. Кроме того знакомое с детства: лимон нарезать на мелкие кусочки, положить сахара или меда и ждать, когда он даст сок, нямка! Опять же это базовая смесь, куда можно добавлять многое из того, что подвернется под руку. Вместо лимона возьмите лайм или в равных частях того и другого. Можно натереть на терке лимон и апельсин и смешать их с М. А также добавить имбирь и другие специи: корицу, гвоздику, душистый горошек.

Помните, что все цитрусовые повышают иммунитет, поэтому можно просто смешивать сок, к примеру, грейпфрута с М, но тем, у кого повышенная кислотность, надо быть осторожнее с ними, не увлекаться.

С луком и чесноком

Очень хорошая витаминная смесь, поэтому раньше ей в народе лечили цингу. Лук брать лучше не привозной, а с огорода или местный. Надо его измельчить, в блендере, мясорубке, мелко почикать ножом, положить в банку, залить М, закрыть крышкой. Опять же поставить в темное прохладное место. Со временем горечь от лука пропадет, поэтому можно давать даже детям. В эту смесь можно добавлять сухофрукты, специи. Употреблять перед каждым приемом пищи по 1 чайной ложке.

Получится средство и для лечения атеросклероза и варикоза, если вместо лука взять чеснок. Часто в эту смесь добавляют еще лимон, для этого отжимают из него сок или перемалывают в блендере.

Смешать сок алоэ с М в пропорции 1 к 5. Принимать 3 раза в день, но надо помнить, что беременным алоэ не показано. Оно может вызвать выкидыш. Есть еще вкусное и интересное средство: залить измельченные листья алоэ М и поставить в темное место на 2-3 дня. Затем добавить туда кагор и подержать еще сутки-двое. Хорошо помогает при упадке сил после тяжелой болезни.

Наверно самое популярное средство — это калина с М. Калину называют королевой здоровья, потому в ней витамина С больше чем в лимонах. Обычно ягоды протирают через сито и добавляют М. Можно заваривать сушеные ягоды как шиповник, но они немного горчат, подсластить медом.

Клюква, все болотные ягоды обладает антибактериальными свойствами. Это просто кладезь витаминов и микроэлементов. Она замечательна тем, что может храниться всю зиму. Можно ее просто держать в прохладном месте или замочить в воде. Очень вкусно, если протереть ее с М, например, в мясорубке или в блендере. Соотношение ингридиентов: 1 часть клюквы на 2 части М, так как ягода довольно кислая.

Брусника также обладает сильным антисептическим свойством и может долго храниться, поэтому ее еще называют «ягодой бессмертия». С М бруснику можно перетереть также как и клюкву, но в отличие от клюквы только соотношение будет 1:1. Можно подсластить М брусничный морс.

Известный факт, что имбирь повышает иммунитет. Поэтому в периоды обострений простудных заболеваний, ОРВИ надо принимать его почаще. Измельчить корешок растения, залить его М и подержать около суток в закрытом темном прохладном месте. Потом смесь можно добавлять по вкусу в обычный чай. Другой популярный рецепт, когда в смесь имбиря и М добавляют измельченный лимон. Имбирь надо принимать с осторожностью при склонности к гипертонии.

Крепкого вам здоровья, дорогие читатели! Лечитесь медом, попробуйте наши рецепты и поделитесь впечатлениями. Подписывайтесь на обновления блога и делитесь с друзьями и знакомыми в соцсетях!

Мёд для иммунитета — рецепты смесей. Как использовать мед для иммунитета в напитках и смесях

О пользе уникального продукта пчеловодства для организма человека известно всем. Мед укрепляет иммунитет благодаря содержанию огромного количества ценных микроэлементов, ферментов и витаминов. Есть много народных средств с этим полезным продуктом, которые помогают усилить защитную систему организма.

Как мед поднимает иммунитет

Польза продукта пчеловодства для организма человека объясняется его уникальным составом, в котором присутствуют:

  • минеральные соли;
  • витамины: А, В, Е, С, К;
  • 22 ценных микроэлемента;
  • фолиевая кислота;
  • бактерицидные вещества.

Мед – это природный антисептик. Из-за высокой кислотности он создает губительную среду для микробов. Кроме того, в составе этого продукта присутствует фермент глюкозооксидаза, который образуется при переработке пчелами нектара. За счет него глюкоза расщепляется до перекиси водорода и защищает организм от бактерий, вирусов, инфекции. Мед рекомендуется включать в рацион питания взрослым и детям для защиты организма от инфекций.

Кроме того, регулярное употребление этого продукта способствует:

  • стимуляции здорового аппетита;
  • борьбе с воспалениями;
  • очищению крови;
  • регуляции обменных процессов;
  • улучшению состояния волос, кожи, ногтей;
  • обострению зрения;
  • улучшению сна.
Читайте так же:  Где находится пчеловодство

Как выбрать мед для укрепления иммунитета

Вне зависимости от вида продукта пчеловодства, очень важно, чтобы он был натуральным, сырым, не промышленным, а природным веществом. Польза заключается в особом способе выработки натурального меда пчелами из собранного нектара растений. Из-за высокой цены мед часто подделывают. Однако есть несколько способов отличить оригинальный продукт:

  1. Вкус – не приторный, а специфичный в зависимости от вида, вызывает легкое жжение. Особенно выражен у гречишного, липового, подсолнечного.
  2. Аромат специфический, который почти отсутствует у подделок.
  3. Цвет натурального продукта зависит от сорта. Например, один из самых ценных видов – гречишный имеет темно-коричневый оттенок. Каштановый мед, в зависимости от медоноса бывает темным и белым, а кипрейный отличается зеленоватым оттенком.
  4. Консистенция: при растирании между пальцев равномерно распределяется, впитывается в кожу. При выливании из ложки натуральный продукт образует тонкую нить и по поверхности растекается постепенно.

Как употреблять мед для повышения иммунитета

Ценный продукт пчеловодства помогает в холодное время года отражать инфекции и вирусы. Народные средства, в составе которых присутствует мед, орехи, имбирь и другие компоненты усиливают защитные функции организма. Прежде чем начинать давать этот продукт ребенку, стоит убедиться в отсутствии аллергии на него. Мёд для иммунитета рекомендуется употреблять по 1 ложке ежедневно. Допускается добавлять его в теплые, но не горячие напитки (травяные чаи, молоко). Кроме того, можно приготовить смесь из сухофруктов с орехами и лимоном.

Общеукрепляющая смесь для иммунитета с медом

Очень хорошо поддерживает защитную систему взрослого и детского организма съеденная натощак десертная ложка следующей смеси:

  1. Измельчают и соединяют 4 лимона, половину стакана сока алоэ, 500 г грецких орехов.
  2. Добавляют 300 г натурального меда.
  3. Перемешивают, раскладывают по баночкам.

Очень популярным является народное средство с сухофруктами и лимоном, которое помогает поддерживать иммунитет человека, восстанавливает силы, укрепляет организм. Приготовить состав нетрудно:

  1. Берут изюм, курагу, чернослив, орехи грецкие в равных частях и 2 целых лимона с кожурой.
  2. Измельчают, добавляют 200 г жидкого меда и молотый имбирь.
  3. Перемешивают, употребляют по 1 ложке после еды.
  4. Хранят в стеклянных банках до 7 дней.

Если наступила пора, когда все люди вокруг страдают от простудных заболеваний, то рекомендуется приготовить противовирусный состав для поддержки иммунитета:

  1. Измельчают в блендере лимон с тремя дольками чеснока.
  2. Добавляют 3 ложки меда.
  3. Размешивают состав до однородной массы.
  4. Употребляют по одной ложке утром и вечером.

Мед для поднятия иммунитета во время болезней

Уникальный продукт пчеловодства используется не только в целях профилактики. Употребление его при лечении простуды значительно ускоряет процесс выздоровления. Например, очень полезен мёд для иммунитета, настоянный на кагоре с алоэ. Для приготовления настойки продукт пчеловодства соединяют с рублеными листьями растения (1:1), после чего добавляют 2 части вина. Настаивают все в течение 9 дней. Полученное средство эффективно помогает бороться с бронхитом, снимает воспаление горла, приступы кашля. Пьют настойку по 1 ложке перед едой, не менее трех раз ежедневно.

Чтобы поднять ослабленный иммунитет в период и после лечения, взрослым и детям можно давать следующее средство:

  1. 10 грамм семян моркови измельчают в порошок.
  2. Соединяют с 0,5 л меда.
  3. Принимают после еды, через 1 час по 1 ложке.

Очень действенным при простуде, гриппе и ОРВИ является следующее средство:

  1. Растапливают 300 г масла сливочного.
  2. Добавляют 0,6 л жидкого меда.
  3. Засыпают смесь из молотых плодов шиповника, цветов зверобоя и тысячелистника.
  4. При острых симптомах состав принимают каждый час по 2 ч. ложки. Если нужно поддержать иммунитет, то пьют по 1 ложке перед едой.

Видео: рецепт для иммунитета с медом

Мария, 37 лет У нас есть родственники, которые держат пчел, поэтому мы каждый год покупаем трехлитровую банку мёда для иммунитета и укрепления здоровья всей семьи. Зимой готовим с ним смесь из грецких орехов с сухофруктами. Получается вкусно и полезно для всех домочадцев. Если появляются симптомы простуды, полезно пить молоко со сливочным маслом и медом.

Евгения, 23 года Родители с малых лет рассказывали, что мед повышает иммунитет, поэтому он всегда был в нашем доме. Если кто-то начинает заболевать, мама готовит лечебный напиток с лимоном, имбирем и ромашкой. После приема сразу ощущается прилив сил, горло перестает першить. Если еще лекарства выпить, то можно предотвратить уход на больничный.

Жанна, 45 лет Чтобы простудные заболевания не отправили меня на больничный, я регулярно ем перед едой ложку тыквенной пасты с тертым корнем имбиря и медом. Благодаря этой привычке я очень редко простужаюсь в холодное время года. От боли в горле завариваю аптечную ромашку, добавляю в стакан с теплым настоем одну ложку меда, использую для полоскания 3-4 раза в сутки.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Защитная функция организма в современных условиях часто дает сбои. Этому способствует плохая экология, выбросы химических производств, загазованность воздуха и повышенный радиационный фон. А также напряженный темп жизни, большие психоэмоциональные нагрузки, гиподинамия, несбалансированное питание и низкое качество продуктов – все это становится причиной частых заболеваний.

Кроме того, причиной плохой сопротивляемости может стать ожирение, ВИЧ, рожа, мастопатия, а также перенесенные хирургические операции, химиотерапия и длительное лечение антибиотиками.

Как понять, что пришло время укрепить организм?

Частые простуды и грипп, повторяющиеся более 4-5 раз год, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость в течение дня и сложности с засыпанием ночью, вялость и упадок энергии, ломота в суставах и мышцах, частые головные боли, а также тяжело протекающие заболевания свидетельствуют о том, что иммунная система нуждается в поддержке.

Укреплять организм необходимо на протяжении всего года, но особенно важно повышать сопротивляемость перед наступлением холодов, весной, когда остро ощущается нехватка витаминов и в зимний период.

Улучшить работу защитной системы можно посредством приема фармакологических препаратов, лекарственных витаминных комплексов, биологически активных добавок, свечей, таблеток и экстрактов. Однако такие способы укрепления подходят далеко не всем. Например, прибегать к кардинальным методам для поднятия иммунитета ребенка не стоит, как и в период беременности. Не все аптечные препараты подходят больным раком.

Читайте так же:  Мясо в меду в духовке рецепт

Поднять сопротивляемость помогут простые домашние средства, о пользе которых известно с давних времен. Народная медицина, проверенная веками, предлагает множество рецептов, которые помогут повысить способность организма противостоять вирусам и бактериям. А также поспособствуют омоложению и похудению без изнурительных физических нагрузок и мучительных диет.

Энциклопедия лекарственных растений

Всем известно о полезных свойствах мумиё, чаги, мёда, прополиса, алоэ и других лекарственных растений и трав. Их издавна применяли для лечения тяжелобольных и в профилактических целях. Однако о многих целебных растениях большинство даже не слышало.

Узнать больше интересного и полезного поможет энциклопедия лекарственных растений, в которой представлены фотографии и описание свойств целебных трав, указаны места их произрастания, сроки сбора, а также методы сушки и заготовки. Книга выпускается в печатном и электронном варианте. Последний удобен тем, что здесь можно ознакомиться с отзывами об использованных растениях. Благодаря ей вы научитесь самостоятельно поднимать иммунитет, пользуясь безопасными способами, проверенными веками и подтвержденными официальной медициной.

А пока предлагаем ознакомиться с несколькими популярными рецептами народной медицины для эффективного повышения иммунитета в обычных домашних условиях.

Для приготовления напитков и блюд не потребуются экзотические компоненты. В представленных составах используются сезонные фрукты, ягоды, овощи, орешки, мёд и другие доступные ингредиенты.

Народные рецепты

Прежде чем перейти к конкретным составам для иммунитета, представим некоторые растения и их полезные свойства.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чеснок – настоящий кладезь здоровья, который в свое время спас от чумы пораженную эпидемией Европу. Этот продукт и сегодня используют в лечебных и профилактических целях. Опытные повара и гурманы знают, что усиление вкуса возможно при добавлении в любое мясное и овощное блюдо всего одной дольки чеснока.

Он обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим и бактерицидным действием. Помогает восстановлению сил и даже борется с онкологическими заболеваниями, очищает печень, выводит токсины, позволяет справиться с перегрузками физического и умственного характера.

Имбирь известен в Восточной медицине, как хорошее средство, способное улучшать пищеварение, нормализовать аппетит. В корне этого растения содержится витамин C, В, ретинол. Его свойства схожи с чесноком, но отсутствие резкого запаха не вызывает дискомфорта. Напротив, приятный аромат имбиря избавляет от тошноты и рвоты, снимает выраженные симптомы токсикоза во время беременности.

Этот продукт используют в качестве основы для соусов и салатных заправок, добавляют к мясным и овощным блюдам. Однако для повышения иммунитета готовят из корня чай с добавлением корицы, лимона и меда. Такой согревающий напиток полезен при простуде и ОРЗ.

Яблоки. Известно, что сезонные фрукты лучше употреблять, чем сохраненные каким-либо способом. Зимой, когда нехватка витаминов особенно ощутима, восполнить недостаток микроэлементов помогут сочные и ароматные яблоки. Ведь один плод содержит практически всю таблицу Менделеева.

Известно, что ребенку полезен рыбий жир, однако часто рука не поднимается давать малышу такой неприятный на вкус препарат. Его успешно можно заменить вкусным рецептом для поднятия иммунитета.

Для приготовления нужно взять в равных пропорциях мед, грецкие орехи, сухофрукты (изюм, курагу и чернослив), добавить один лимон. Все ингредиенты пропустить через мясорубку и хранить смесь в стеклянной посуде. Такая витаминашка поможет поднять иммунитет. Ребёнок будет с удовольствием кушать по одной чайной ложке каждое утро.

Однако такой состав нужен и взрослым, поскольку поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, бронхов и легких. А если добавить инжир, то рецепт для иммунитета наладит и функцию желудочно-кишечного тракта.

Отличный ореховый состав на основе фундука поможет укрепить стенки сосудов и сердечную мышцу, очистить печень, избавиться от глистов. Эта смесь также активизирует защитные функции организма и позволяет бороться с бактериями и микробами. Для приготовления нужно взять несколько видов орехов – грецкие, кешью, фундук и кедровые, а также семечки подсолнуха и тыквы. Перетереть в ступе или провернуть через мясорубку, добавить молотый изюм, курагу, инжир и сушеную клюкву, после чего залить медом. Смесь необходимо хранить в стеклянной посуде при температуре 2 градуса.

Хрен издавна применялся славянами и народами Севера как пищевой продукт и лечебное средство. Его листья использовали вместо горчичников при простуде, накладывали на спину при болях в пояснице. Отваром промывали раны, полоскали горло и закапывали в уши.

Современная медицина подтвердила полезные свойства хрена, поскольку выявила в его составе большое количество витаминов C, B1 и 2, РР. Он содержит каротин, натрий, магний, фосфор, кальций и такие микроэлементы, как медь, железо, марганец. Растение обладает бактерицидными, противовоспалительными, кровоочищающими, противоцинговыми и глистогонными свойствами.

Его применяют вместе с медом для лечения астмы, бронхита, туберкулеза, гепатита. Смесь с кефиром помогает в борьбе с раком, сахарным диабетом.

Сок используют для смазывания гнойничков при стоматите, ангине, пародонтозе и гингивите.

Теперь приведем несколько рецептов для поднятия иммунитета.

Использовать для приготовления напитка, очищающего кровь и сосуды, нужно соки моркови, свеклы, редьки, лимона и чеснока. К ним добавить вино Кагор и мед. Этот рецепт для повышения иммунитета быстро восстановит силы, если применять по одной столовой ложке три раза в день. Семи стаканов этого напитка хватит на 1,5 месяца.

Чтобы успешно бороться с простудой с древности использовали морс из клюквы. В отличие от компотов, такой напиток готовится из свежих или замороженных ягод без варки, что позволяет сохранить все витамины.

Однако и различные варенья не менее полезны при простуде. Так, малина, клубника, черная смородина, облепиха, заготовленные на зиму могут оказать неоценимую услугу нашему организму в трудный период эпидемий гриппа и ОРЗ.

Эти и другие народные рецепты для поднятия иммунитета помогут в холодный период организму противостоять болезням. Когда речь идет о здоровье, следует помнить о правильном образе жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, больше времени проводить в движении и на свежем воздухе, не переживать по пустякам и беречь от стрессов нервную систему. Не стоит забывать и о закаливании, полноценном сне, сбалансированном питании.

Читайте так же:  Рецепт мед алоэ грецкий орех

Укрепление иммунитета мёдом

Мёд пчелы – уникальный подарок человечеству

На протяжении многих веков мёд собирали, бережно хранили, изучали, им лечили. Гиппократ, и не только он, но и другие врачи древности, использовали сладкое лекарство для лечения множества болезней и укрепления защитных свойств организма (укрепления иммунитета). А знаменитый Пифагор утверждал, что его долголетие является следствием ежедневного употребления мёда. Древние греки называли этот продукт – чудесным эликсиром, который продлевает жизнь.

Мёд используют для улучшения умственной деятельности, для очищения и омоложения организма. Он способствует снижению веса ведь даже существуют медовые диеты. Мёд используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний пищеварительной системы. Но самое важное свойство мёда – укрепление иммунитета. Всего три чайные ложки этой сладости в день, принимаемые ежедневно, способны укрепить сопротивляемость вашего организма к различным болезням.

Мёд укрепляет иммунитет

Мёд укрепляет иммунитет благодаря своим антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными, противогрибковыми и ранозаживляющими свойствами.

Хотя мёд для иммунитета очень важен, но он является аллергеном, его нельзя есть много. Обычно достаточно съедать в сутки две-три столовые ложки.

Лучше всего употреблять мёд с утра натощак, можно добавить ложку меда в стакан теплой воды, тогда он максимально усвоится.

Чем именно мёд полезен для иммунной системы:

Мёд – природный антибиотик.

Он создает в организме среду, неблагоприятную для жизнедеятельности болезнетворных вирусов и бактерий. Именно это его свойство имеет большое значение для укрепления иммунитета.

Ученые из Канады провели исследование воздействия меда на микроорганизмы, среди которых был золотистый стафилококк и синегнойная палочка, известные своей устойчивостью к антибиотикам. Все вредные бактерии погибли в мёде.

Ученые проводят много исследований, чтоб выяснить что именно в составе мёда уничтожает вредные бактерии. Один из выводов, к которому пришли в результате исследований, что антибактериальные свойства обеспечивает белок под названием дефенсин-1, который пчёлы вырабатывают и добавляют в мёд. Этот белок является частью иммунной системы самих пчел. Планируется использовать этот белок для борьбы с устойчивыми к антибиотикам инфекциями.

Также в мёде находятся полифенолы, и перекись водорода, которые тоже уничтожают вредные бактерии.

Очень важно, что уничтожая вредные микроорганизмы, мёд сохраняет полезных представителей микрофлоры, да еще и питает наш организм полезными элементами и энергией. Его бактерицидность сохраняется годами. Но при нагревании меда до 100 °С в течение 30 мин антибактериальный эффект пропадает полностью.

Мед улучшает работу кишечника;

Мед обладает легким слабительным эффектом. Ежедневное умеренное употребление меда действует регулирующим образом на кишечник.

Лечит гастрит, и язвенную болезнь желудка.

Устраняет дисбактериоз в кишечнике

Выводит токсины и шлаки

Мед обладает противоглистным свойством

Мед обладает успокаивающим действием, уменьшает нервозность, раздражительность.

Ведь все мы знаем, что все болезни от нервов).

Мед содержит важную комбинацию витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма.

Около 60 различных веществ, в том числе глюкоза, фруктоза, ферменты, аминокислоты. Стоит особо отметить витамины А, Е, С, группы В, К и фолиевая кислота. Важную роль играет большое количество флавоноидов (около двухсот), которые помогают противостоять простудам и вирусам.

Все эти витамины и микроэлементы способствуют улучшению самочувствия, сопротивляемости организма внешним неблагоприятным воздействиям, укреплению иммунитета, профилактике многих заболеваний.

Состав мёда очень похож на состав крови человека. Мед содержит 22 из 24 элементов крови человека. Похоже, что мёд и человек – это родственные «души».

  • кобальт влияет на репродуктивную функцию, процесс кроветворения;
  • кальций и фосфор сохраняют костную ткань;
  • никель, цинк уменьшают содержание в крови сахара;
  • натрий и стронций поддерживают работу почек;
  • золото уничтожает туберкулёзную палочку;
  • сера выводит токсины в случае отравления;
  • хлор воздействует на метаболические процессы.

Итак, мёд стоит на страже нашего здоровья, помогая бороться с вредными бактериями, вирусами, грибами, микроорганизмами и тем самым укрепляет наш иммунитет. Мёд питает организм витаминами и микроэлементами. Дает нам энергию, восполняет запас ферментов, углеводов, кислот. Очищает организм от токсинов, шлаков, снижая этим нагрузку на иммунную систему. Мёд заботится о красоте, лечит, помогает противостоять болезням.

Для иммунитета это вкусное лекарство можно употреблять как отдельно так и вместе с другими полезными продуктами. Мёд входит в состав различных настоев, смесей или может быть основой для лечебных мазей. При смешивании его с другими продуктами, укрепляющими иммунитет, мы получаем новые целительные лекарства. Обычно для таких целей используют алоэ, имбирь, чеснок, лимон, орехи и курагу. Сладкий мёд улучшает и маскирует неприятный вкус других полезных для иммунитета ингредиентов.

Ложка мёда с утра повышает настроение и работоспособность.

Детям, учитывая аллергенность этого продукта, вводить мёд с осторожностью, начиная с очень маленьких доз.

Если Вам была полезна эта статья, пожалуйста,

поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях

Укрепление иммунитета народными средствами

Человеческий организм устроен мудро. В нем есть щит, ограждающий от натиска бактерий, паразитов и вирусов. При работающей без сбоев иммунной системе вырабатываются антитела. Они активно противодействуют болезням. Народные средства помогают укреплению защиты, когда она слабеет и появляются проблемы со здоровьем, плохое самочувствие.

Как поднять иммунитет народными средствами

Известно, что иммунная система человека включает несколько органов. Самые главные – миндалины и аппендицит. Важная роль в укреплении защитных сил отводится правильной работе ЖКТ. Существуют признаки, по которым определяют слабую иммунную систему:

  • возникают частые простуды;
  • появляется хроническая усталость;
  • встречаются перепады настроения;
  • проявляется подавленность.

Укрепление иммунитета народными средствами нужно начинать с простых методов:

  • регулирования режима сна – время ночного отдыха не менее 8 часов;
  • ежедневных пеших прогулок на природе;
  • применения контрастного душа и ванночек для ног;
  • использования банных процедур;
  • организации сбалансированного питания;
  • употребления рецептов с природными компонентами;
  • применения иммуностимулирующих растений.

Как повысить иммунитет народными средствами? Стоит выяснить, какие особенности должны иметь ингредиенты, входящие в состав рецептов, чтобы укрепление было эффективным. Задача целительных продуктов:

  • усилить расширение сосудов для лучшего кровообращения;
  • иметь в составе витамины, чтобы нормализовать обменные процессы;
  • содержать фитонциды для уничтожения вирусов;
  • обладать антибактериальными свойствами;
  • очищать ЖКТ от токсинов;
  • прогревать организм;
  • быть природными иммуностимуляторами.
Читайте так же:  Мед лимон грецкий орех рецепт для лечения

Народные средства для иммунитета

Чтобы оказать помощь в укреплении защитных сил взрослому и ребенку, в составе лечебных средств и натуральном виде используют:

  • ягоды: клюкву, бруснику, крыжовник;
  • цитрусовые;
  • квашеную капусту;
  • чеснок;
  • сладкий перец;
  • мед;
  • рыбий жир;
  • продукты пчеловодства: пергу, прополис;
  • мумие;
  • лечебные травы: зверобой, девясил;
  • комнатные растения: алоэ, каланхоэ, золотой ус;
  • иммуномодуляторы: женьшень, лимонник, родиолу розовую;
  • морепродукты: кальмары, водоросли;
  • пророщенное зерно;
  • овес;
  • специи: гвоздику, имбирь, куркуму, корицу.

Народные рецепты для иммунитета

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

  • кислые ягоды: свежие и замороженные;
  • напитки с имбирем;
  • настойки женьшеня, лимонника;
  • чаи и отвары из сбора трав;
  • витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды.

Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

  • налить 0,5 л воды;
  • добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;
  • выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления:

  • берут 250 г меда;
  • добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;
  • вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

Комбинированные средства для укрепления иммунитета

Видео (кликните для воспроизведения).

Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

  • сока 4 лимонов;
  • половина стакана сока алоэ;
  • протертого апельсина;
  • 300 г меда, грецких орехов.

Видео: народные рецепты для поднятия иммунитета

Укрепление иммунитета народными средствами позволяет справиться с болезнями взрослых и детей, особенно в зимний период. Можно навсегда решить проблему с простудами, если пить витаминные настои, травяные чаи, употреблять вкусные и полезные смеси. Освоению рецептов народной медицины, изучению правильной технологии приготовления и необходимых пропорций помогут предлагаемые ниже видеоуроки.

Чеснок для поднятия иммунитета

Как повысить иммунитет в домашних условиях

Поднятие иммунитета народными средствами по Амосову

Екатерина, 25 лет Знакомая проблема – ребенок начал болеть, когда пошел в детсад. Собралась серьезно взяться за решение этого вопроса. Первым делом начала с закаливания. Почитала, как укрепить иммунитет народными средствами. Сделала орехово-медовую смесь с сухофруктами – давала сыну утром, а вечером – попить имбирный напиток. Простуды отступили.

Карина, 35 лет Зима у меня не проходит без ангины. Так надоело пить таблетки. Решила с осени укреплять иммунную систему. Продукты в рецептах доступные, все очень вкусно. Заваривала чаи и брала с собой на работу, а на ночь принимала смесь с чесноком. Муж сначала ругался, а потом стал есть вместе со мной. Впервые зима прошла без ангины!

Анна, 29 лет Хуже нет, когда болеет ребенок, а многие медицинские препараты противопоказаны. Врач посоветовала укрепление защиты организма народными методами. Чеснок есть он отказался наотрез, а вот от меда с орехами был в восторге и напиток из клюквы пил с удовольствием. Старалась делать каждый день чай из трав, лимонад с имбирем. Все пошло на поправку.

Рецепты с медом для повышения иммунитета
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here